وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح هامه للحفاظ على نضارة بشرتك بعد الاستحمام وطوال اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03072015
مُساهمةنصائح هامه للحفاظ على نضارة بشرتك بعد الاستحمام وطوال اليوم



نصائح هامه للحفاظ على نضارة بشرتك بعد الاستحمام وطوال اليوم

1- الزيوت الطبيعية

قد يكون من الصعب استعادة نضارة وإشراقة البشرة الجافة، فمع مظهرها الشاحب تصبح أكثر عرضة للتلف. من أفضل المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة واستعادة نعومتها ومظهرها الصحي. استخدمي القليل من زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند على بشرة الجسم قبل الاستخدام. وإن لم يتوافر لديكِ الوقت الكافي، فيمكن تطبيق ذلك على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا. بعد استخدام الزيت على البشرة، قومي بتدليك الجسم في حركات دائرية من الأسفل للأعلى، انتظري نصف ساعة قبل الاستحمام.
2- تجنبي استخدام الصابون بشكل يومي

قد يساعد الصابون على التخلص من الشوائب والأتربة العالقة على سطح البشرة، لكن الاستخدام اليومي للصابون على البشرة قد يتتسبب في جفافها. لذلك، فتجنبي استخدام الصابون على بشرتك يوميًا وخاصة على بشرة الوجه. جربّي استخدام غسول لطيف على بشرتك للاستخدام اليومي. فأنواع الصابون الصناعية قد تحتوي على الكيماويات الضارة خاصة للبشرة الحساسة.
3- استخدمي الماء الدافئ للاستحمام

على الرغم من تفضيل العديد من الأشخاص للاستحمام بالماء البارد، إلا أن الحمام الدافئ يساعد على الاسترخاء أكثر. كما يكون الماء الدافئ أكثر قابلية للتخلص من الأتربة والدهون الزائدة على البشرة، إلى جانب ذلك، فيعمل أيضًا على إنعاش البشرة وتجديد طاقة الجسم. ويفضل رش الجسم بالماء البارد في نهاية الاستحمام كي يساعد على إغلاق المسام المفتوحة بعد الحمام الدافئ.
4- تقشير الجسم أمر ضروري

تقشير الجسم كاملًا مرة واحدة على الأقل خلال الإسبوع، أمر ضروري لاستعادة نضارة البشرة. حيث تتراكم خلال الجلد الميت على سطح بشرة الوجه والجسم، وتساعد عملية التقشير على التخلص من الجلد الميت وتحسين ملمس البشرة.
5- التعامل مع البشرة برفق

عند استعمال المنشفة لتجفيف البشرة، يمارس العديد منّا بعض العادات الخاطئة وهي فرك الجسم بعنف باستخدام المنشفة. وهو ما يتسبب في احمرار البشرة والتهابها فيما بعد. عند تجفيف البشرة، احرصي على التعامل برفق مع التدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على نضارة البشرة، فتكون البشرة رقيقة وحساسة بعد الاستحمام مباشرةً.
6- تجنبي الاستحمام لفترة طويلة

الفترة المثالية للاستحمام هي 10-15 دقيقة وقد تمتد إلى نصف ساعة للاسترخاء أثناء الاستحمام. لكن أكثر من ذلك، قد يتسبب في جفاف البشرة، حيث يمتص الماء الزيوت الطبيعية على سطح البشرة.
7- الترطيب أمر ضروري

ترطيب البشرة خلال 5-7 دقائق بعد الاستحمام أمر رائع، حيث يساعد على تعزيز نعومة ونضارة البشرة. فتكون المسام مفتوحة خلال تلك الفترة، مما يساعد على امتصاص الترطيب بشكل أسرع.
النصيحة الأولى

شرب الماء بالكميات الطبيعية يعتبر من احد اهم العوامل للحفاظ على بشرة نضرة وبها حيوية دائمة وتعويض ما يتم فقده من مياه طوال اليوم فى فترات الجفاف فى كل فصول السنة دون استثناء حيث يعتبر الماء مكون اساسى فى الحصول على نضارة دائمة وجيدة للبشرة ويجب ان يتم شرب المعدلات الطبيعية اليومية من الماء (بحيث لا تصبح عطشانا بدرجة كبيرة) فالماء اساس حياة خلايا الجلد بصفة خاصة والجسم بصفة عامة
النصيحة الثانية

تناول الغذاء الجيد والطعام الصحى (تناول الخضروات من طماطم وجرجير وجزر وخيار وفلفل اخضر وبقدونس) وما هو اخضر اللون مثل الخس يعتبر من المواد المفيدة جدا للبشرة والجلد والمواد مثل الليمون والبرتقال وسوف نخصص قسم للاطعمة المفيدة للبشرة
الطعام الصحى والبشرة
النصيحة الثالثة

الحركة الجيدة او الرياضة الخفيفة داخل البيت او خارجه مهمة جدا للحفاظ على حيوية البشرة عن طريق تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية فى خلايا الجسم وتسهيل عملية امتصاص الطعام التى تم ذكرها فى النصيحة السابقة
النصيحة الرابعة

النظافة الشخصية ونظافة البيت تعطى الجسم الحيوية والوقاية البسيطة اللازمة لحيوية البشرة والجسم
النظافة الشخصية للبشرة والجلد
النصيحة الخامسة

تغيير حركة المكان كل فترة مثل التغيير من حركة الجلوس او الوقوف وذلك لعدم تعرق مكان الجلوس وتسببه فى تكون او مساعدة تكوين الحبوب فى مناطق معينة لمن يعانون من حساسية للتعرق وتجنب الوقوف باستمرار للحفاظ على حيوية الاوردة التى تسهل عملية مرور الدم للخلايا المختلفة الى جانب عدم وضع الكوعين على الاحواض خلال عملية غسل الأوانى فى البيت لفترات طويلة مما يسبب بعض الاسمرار لهذه المناطق
النصيحة السادسة

عدم التعرض للاجهزة المنزلية فترات كبيرة (مثل الأفران التى يصدر عنها درجات حرارة عالية او اجهزة الكمبيوتر التى يقضى الشخص عليها ساعات وينسى شرب الماء مما قد يسبب الجفاف للبشرة والعين ايضا) ويجب الابتعاد قدر الامكان
النصيحة السابعة

عمل مساج خفيف للبشرة والجلد عن طريق حركة دائرية للخدود والجلد الموجود بالوجه برفق عن طريق اصابع اليد وذلك لتنشيط الدورة الدموية فى مكان المساج أو التدليك
النصيحة الثامنة

ارتداء ملابس قطنية لا يسبب اى حساسية للبشرة والجلد
النصيحة التاسعة

ماء دافىء او فاتر للبشرة
استخدام الماء الفاتر او الدافىء لغسيل الوجه والاستحمام يحافظ على حيوية البشرة ويمنع جفافها بدرجة جيدة وخاصة من يعانون من جفاف البشرة والجلد
النصيحة العاشرة

تجنب التعرض لاشعة الشمس عند الخروج يفيد فى تجنب احمرار البشرة وتعرضها لحروق الشمس بدرجاتها المختلفة
ومن خلال هذه النصائح البسيطة يمكن للمرأة فى البيت الحفاظ على بشرتها بدرجة جيدة تعطيها الاحساس بالحيوية
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح هامه للحفاظ على نضارة بشرتك بعد الاستحمام وطوال اليوم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح هامه للحفاظ على نضارة بشرتك بعد الاستحمام وطوال اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: