وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نضاره طبيعيه بدون مكياج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03072015
مُساهمةنضاره طبيعيه بدون مكياج


استعملي الطرق الطبيعيه

1- تقشير البشرة

حافظي على نعومة بشرتك ومرونتها مع استعادة النضارة والإشراقة الطبيعية من خلال استخدام مقشرات البشرة. حيث تساعد تلك المقشرات على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، كما تساعد أيضًا على مكافحة جفاف البشرة.
2- تناولي البيتا كاروتين

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين يمنحك بشرة متوهجة طبيعيًا دون الحاجة لاستخدام البرونزر. من أهم الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين هي المشمش، الجزر، البطاطا الحلوة، والمانجو. تأكدي من إدراج تلك الأطعمة خلال وجباتك اليومية لبشرة مشرقة طبيعيًا.
3- التخلص من السموم خارج الجسم

بعض التغييرات الصحية خلال نظامك الغذائي وحياتك اليومية تساعد بشكل فعّال في الحفاظ على بشرة مشرقة أكثر نضارة. ينصح خبراء التغذية بالحد من تناول مشروبات الكافيين والأطعمة السكرية. كما ينصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الإفطار لتنشيط معدل التمثيل الغذائي مع شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. تساعد تلك العادات على التخلص من السموم المتراكمة وتنقية البشرة والتخلص من شحوبها.
4- ممارسة التمرينات الرياضية

ممارسة بعض التمرينات الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني وصول كميات أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا البشرة. كما تساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم.
5- تناول العصائر الصحية

تناول العصائر الصحية ومشروبات الديتوكس يساعد على تنقية الجسم من السموم. تناولي عصير الخضروات لتحسين مظهر البشرة والحصول على المزيد من المغذيات الطبيعية التي تستعيد نضارة البشرة.
6- تدليك الوجه

تمرينات تدليك الوجه تساعد على استعادة مرونة البشرة، كما تساعد على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. استخدمي القليل من الكريم المرطب أثناء تدليك البشرة، كي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتعزيز تدفق الدم للحصول على نضارة فورية للبشرة.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نضاره طبيعيه بدون مكياج :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نضاره طبيعيه بدون مكياج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: