وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 تخلصي من الاكتئاب ما بعد الولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
02072015
مُساهمةتخلصي من الاكتئاب ما بعد الولادة


تخلصي من الاكتئاب ما بعد الولادة



تضيف ولادة طفل جديد الى العائلة البهجة والفرح، وكذلك تغيرات كبيرة على حياة الأم، وقَد تواجه لامهات الجدد في احيان كثيرة حالات من الإعياء، والتوتر، والمشاعر المضطربة، ومن ضمنها البكاء دون سبب.



وفقا للعلماء قد تعتبر هذه الحالة ضمن اطار الطبيعي، بسبب التغيرات الهرمونية والشعور بالمسؤولية، والمشاعر المختلطة، ولكن اذا استمرت هذه الحالة الى عدة اسابيع وازدات سوءا فقد تتحول الى حالة "الكآبة بعد الولادة".



وفقاً للمركز الوطني لاستعلامات صحة "يعتقد بأن السبب المباشر للاصبة بكآبة ما بعد الولادة، هو التغيير الهورموني الهام الذي تمر به بعد الولادة،. ولكن هناك عوامل اخرى مهمة تساهم في بناء هذه الحالة مثل المشاعر المختلطة، وقلة النوم، والإجهاد بسبب الروتين اليومي الجديد.



ومن اعراض كآبة ما بعد الولادة:

· المزاجية

· الحزن

· القلق

· قلة الطاقة

· تغير في النمط الغذائي

· تغير في نمط النوم.



إذا استمرت هذه الأعراضِ لأكثر من بضعة أسابيع، يجب أن تعرض على الطبيب.

ويقدم المركز بعض الإقتراحات للتعامل مع كآبة ما بعد الولادة، من ضمن ذلك طلب المساعدة من الأصدقاء، والزوج أو أفراد العائلة الآخرون.



· نامي عندما يأخذ الطفل الرضيع قيلولة فأنت بحاجة للراحة ايضا.

· الاشتراك في مجموعات الدعم، حيث تلتقي الأمهات الجديدات ويتشاركن في تجاربهن الجديدة.

· محاولة الخروج من المنزل، للمشي، أو التسوق.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تخلصي من الاكتئاب ما بعد الولادة :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

تخلصي من الاكتئاب ما بعد الولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: