استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
21062015
نصائح لتجنب ترهلات البطن بعد الولادة

أرسلت نجلاء عبد الوهاب تقول: لاحظت أن بعض السيدات يعانين من ترهلات بالبطن بعد عملية الولادة، فكيف تحافظ المرأة على بطنها دون ترهل؟

يجيب على هذا التساؤل الدكتور أحمد عادل نور الدين أستاذ جراحة التجميل كلية الطب جامعة القاهرة والسكرتير العام للجمعية الدولية لجراحة التجميل عن قارة أفريقيا قائلا: "نعم هناك امرأة تلد ولا يحدث لها ترهل فى منطقة البطن، وهذه قلة قليلة، وهناك عدة نصائح ذهبية يمكن أن تساعد على الحد من هذه المشكلة:
1 أن تحافظ المرأة على وزنها أثناء الحمل والرضاعة، وأن تكون الزيادة فى الوزن زيادة الطبيعية، ولا يجب الإفراط الشديد فى تناول الطعام بحجة تغذية الحنين، أو إدرار اللبن، ولا مانع من الذهاب لأخصائى تغذية أثناء الحمل والرضاعة.
2 يجب على المرأة البدء مبكرا فى ممارسة الرياضة، حتى يمكن استعادة قوة عضلات البطن بالتدريج، قبل أن تترهل، وهناك تمارين معروفة تؤدى هذا الغرض، مع تجنب الاستخدام العشوائى للكورسية، بعد الولادة لأنه يعطى إحساسا كاذبا بقوة عضلات البطن، بينما هى تضعف بشدة مع استخدامه، أيضا هو يمنع الانكماش المتجانس للجلد المتمد أثناء الحمل.
3 يجب على المرأة استشارة جراح التجميل مبكرا، لأنه قد يكون لديه حل بسيط للمشكلة التى تكون فى بدايتها.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى