أطعمة تقضي على السيلوليت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72599
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

من المعروف أن السيلوليت أو "التهاب الهلل" هو تغيير في طبقة من الجلد غالباً ما يحصل عند النساء اللواتي بلغن سن البلوغ، فيظهر كتغيير لتضاريس الجلد تتمثل في وجود ندب غائرة والتي تحصل في منطقة الحوض والأطراف السفلية.

والأسباب غير معروفة جيداً، حيث يمكن أن تكون بسبب تغييرات في عمليات التمثيل الغذائي أو التعديلات في هيكل النسيج الضام أو العوامل الهرمونية أو حتى العوامل الوراثية وغيرها.

وتتنوع الطرق التى يتم من خلالها محاربة هذه المشكلة، أبرزها العلاج من خلال نظام غذائي صحي عبر تناول مأكولات تساهم في الحد من السيلوليت، وأبرزها:

1• الهليون: الغني بحمض الفوليك والذي يساعد في تحقيق الإستقرار في مستويات الدهون بالجسم.

2• الحبوب الكاملة: التي تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تعمل على إزالة السموم التي يمكن أن تؤدي الى تشكل السيلوليت في حال كثرت.

3• الموز:الذي يعتبر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتي تقلل من نسبة احتباس الماء، إحدى الأسباب الرئيسية لتشكل السيلوليت.

4• الخضروات: مثل السبانخ تعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحافظ على مرونة الجلد ورطوبته وإزالة السموم.

5• الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد بالحفاظ على مرونة الجلد.

6• التوت: غني بفيتامين C ويعمل على تعزيز مستويات الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة لمنع تراكم الدهون.

7• الأسماك الزيتية: من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 والتى تعمل على تعزيز الجلد وأنظمة القلب والأوعية الدموية.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
أطعمة تقضي على السيلوليت :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى