منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
30112010
بسم الله الرحمن الرحيم..

كيف الحال خواتي وحبيباتي..ان شاء الله تكونوا بخير وصحه..

وانا اتصفح النت شد انتباهي هالموضوع في موقع طبي..وحبيت اكتبه وانسقه لكم..عساه يكون فاتحة خير..ويالله نبدأ ::

1_عليك ان تؤمني بأن كل شي بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شي..واذكريه دائما..


2_قبل كل جماع اغتسلي وتوضئي والصلاة ركعتين..ولاتنسي البسمله ليبارك الله لكم في الزواج.


3_عدم مراجعة طبيب النسائيه والتوليد بين فترات متقاربه الا اذا دعي الامر..


4_ الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.


5_ الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.


6_ إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:

* تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام..


*تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء..


* تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد..



* تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والمطبوخه جيدا..


*تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب..


* تناول صفار البيض المطبوخ جيدا..


*زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويعوض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون..


* تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة..


* تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة..



* تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل..



*تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين..


* تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد..


* تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم..



*شرب كوب من عصير العنب كل مساء..



*ممارسة الجماع بشكل يومي تقريبا بدءآ من تاريخ إنتهاء الدورة الشهرية وحتى موعد الدورة المقبلة مع ضرورة الراحة النفسية وعدم القلق..


*عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية..



*إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن لكلا الزوجين..


*الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة..


*النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق..



*بالنسبة للتشطيف ينبغى عدم الغسيل بعد المجامعة وتبقى الزوجة لمدة لا تقل عن ست ساعات نائمة على ظهرها حتى يمكن جذب للحيوانات المنوية..



*ينصح بالوضع المناسب لإحداث الحمل وهو كون الزوجة مستلقية على الظهر مع وضع وسادة اسفل المؤخره حتى يتوفر الإقتراب من فتحة عنق الرحم..

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
جزاكى الله خير اللهم اكرمنى بالزرية الصالحة يا رب العالمين
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى