منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 35 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 35 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

الدهون ليست السبب فى زيادة الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

02062015

مُساهمة 

default الدهون ليست السبب فى زيادة الوزن




الدهون ليست السبب فى زيادة الوزن


توصلت الدراسات الطبية الحديثة الى أن الدهون بريئة من الاتهامات التى صورها الاعلام والاعتقاد الخاطىء لدى الناس بأنها المسئول الأول عن زيادة الوزن حيث إن الدهون لا تتعارض مع الرشاقة بل قد تكون السبيل إليها.

وتقوم الدراسة بالاستشهاد بعض الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة كاللوز والأفاكاتو وزيت ...الزيتون بل والكاكاوالداكن التى على العكس تساعد على خفض نسبة الأنسولين والدهون الثلاثية مما يؤهلها لكى تصبح عاملا مقاوما لتخزين الدهون على مستوى البطن.

ولا تقتصرهذه الأحماض الدهنية غير المشبعة فائدتها على الشكل العام بل تتعداه لتشمل الصحة حيث كشفت دراسة حديثة أنه بتناول هذه النوعية من الأطعمة قد تناقص معدل الدهون داخل البطن بنسبة 33% مع انخفاض للكوليستر الضار بنسبة 10% والدهون الثلاثية بنسبة 30%.

وقد اجرى هذة الدراسة فريق من الباحثين بقيادة البروفسور كاتز لدى مركز البحوث للصحة العامة بجامعة يال وضمت عددا من السيدات المتطوعات التى بعد شهر من الاختبارات قد تحسنت صحتهن بصورة ملموسة وفوق ذلك كله فقدن من 4 إلى 7 كيلوجرامات و5 سنتيمرات من محيط خصرهن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى