وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 التجاعيد المبكره اسبابها وكيفيه الوقايه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03052015
مُساهمةالتجاعيد المبكره اسبابها وكيفيه الوقايه


التجاعيد المبكره اسبابها وكيفيه الوقايه

هي خطوط رفيعة تظهر قبل موعدها تقريبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد‏ وقد يصاحبها جفاف للبشرة، وهي مشكلة مرضية تهدد نضارة البشرة وتؤثر على سلامة وصحة الجلد فى سن صغير .

أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

• التوتر والقلق.
• التدخين.
• التعرض لاشعة الشمس الضارة دون كريم وقاية.
• مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
• سوء التغذية.
• عدم ممارسة الرياضة‏.
• عدم تنظيف الماكياج واستخدام مستحضرات التجميل الغير معروفة

طرق حماية البشره من ظهور التجاعيد المبكره
وذلك بالوقابه من المسببات السابق ذكرها
1. تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الخضراء خاصة الجزر الغني بفيتامين‏‏ أ العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة.
2. استخدام زيت الكافور لتدليك البشرة‏ بالإضافة إلي عسل النحل .
3. تناول الحوم البيضاء والاقلال من النشويات والسكريات.
4. ممارسة الرياضة‏.
5. التوقف عن استعمال أدوات ومستحضرات التجميل غير المعروفة لأنها تحتوي على مكونات رخيصة تضر بالبشرة.
6. العناية الدائمة بالوجه والبشرة لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة
7. الابتعاد عن الحزن والقلق والاكتئاب‏‏.

تجاعيد العين

لتجاعيد العين نوعان أحدهما يظهر أسفل العين، والآخر يظهر حول العين، وتظهر تلك التجاعيد مع التقدم فى العمر، ونتيجة لتآكل الطبقة الخارجية والسطحية للبشرة، والتى مهمتها حماية البشرة من الداخل ضد العوامل الخارجية، فتصبح الخلايا ضعيفة بعد تآكل تلك الطبقة الخارجية، وغير قادرة على التغير والتجدد، كما تصبح جافة وهزيلة مع الوقت، غير قادرة على الإحتفاظ على نسبة الرطوبة بها، فتبدأ التجاعيد فى الظهور.

ظهور تجاعيد العين غير مشترط بالتقدم فى العمر، لأنه من الممكن أن تظهر أيضاً فى سن الشباب، نتيجة لسوء التغذية وعدم إتباع برنامج فعّال لتحدى ظهور التجاعيد، وهو ما يسمى بالتجاعيد المبكرة.
نصائح هامة لتحدى ظهور تجاعيد العينين

استخدام كريمات الوقاية من الشمس

استخدمى كريم فعّال للوقاية من أشعة الشمس الضارة، وللحفاظ على صحة وجمال عينيكِ وبشرتكِ، فمهما كان عمركِ عليكِ بإجتناب أشعة الشمس الضارة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الرابعة عصراً، لأن المحافظة على صحة بشرتكِ سيجنبك ظهور تجاعيد العينين المبكرة، كما سيقلل من تطور التجاعيد الحالية.
استخدمى النظارات الشمسية

حافظى على صحة عينيك ضد أشعة الشمس أيضاً بإرتداء نظارات الشمس، كما أن كثرة تغميض عينيكِ ضد أشعة الشمس، يؤدى الى تمدد الجلد وترهله، ومن ثم ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد حول العينين، وننصحكِ بإرتداء نظارات الشمس فى الأيام المشمسة والأيام غير المشمسة أيضاً، لتحميكِ من عوامل الطقس الضارة، كما تساعد على استرخاء لعضلات العين.
رطبى بشرتك

لا تتركى بشرتك جافة، بل حافظى عليها ضد عوامل الجفاف، وحافظى على رطوبتها خاصة فى منطقة محيط العينين، التى تتميز بالرقة والضعف، إستخدمى كريمات الترطيب الخاصة بالعين يومياً، واحرصى على ان تحتوى على مضادات الأكسدة، استمرى على وضع كريمات الترطيب يومياً بعد العشرين من عمرك.
استرخى كلما شعرتِ بالإجهاد

شعوركِ بالإجهاد، وعدم التمتع بساعات النوم الكافية، يعرض بشرتكِ وخاصة بشرة العينين، الى ظهور التجاعيد عليها بكل سهولة، لهذا إبتعدى تماماً عن التدخين، واحظى بساعات نومك الرائعة، ولا تنسى بأخذ قيلولة عند الشعور بالتعب والإجهاد.
لا تتبعى نظام ريجيم قاسى أو غير مناسب لجسمكِ

قد تنتشر العديد من أنظمة الريجيم المختلفة على الإنترنت، ولكن قد تكون غير مناسبة لطبيعة جسمكِ، وقد تؤدى الى الخلل فى وظائف جسمكِ الطبيعية، لهذا لا تحاولى إتخاذ نظام ريجيم عشوائى قد يضر صحتكِ، كما قد يؤدى إلى إجهادك وضعف صحتكِ العامة،ومن ثم يؤدى الى ظهور التجاعيد مبكراً، كما ننصحكِ بعدم تناول الكثير من السكريات، فملعقة سكر واحدة كافية لكِ يومياً.
تناولى الأطعمة الصحية

تناولكِ لأطعمة صحية، يعنى جسم وبشرة صحية، وبالتالى تأخر فى ظهور التجاعيد وخاصة تجاعيد العينين، ننصحكِ بالأبتعاد عن المقليات، والأطعمة السريعة، والمعلبات التى تفتقد العناصر الغذائية الطبيعية، ولا تنسى تناول الجزر والخضراوات ذات الأوراق الداكنة، والمكسرات والاسماك الدهنية، والشوكولاته، مع الإهتمام بشرب 8 اكواب من الماء يومياً.
من منا لا يخاف من التجاعيد هذا الشيء المخيف الذي يخبرنا بأننا قد وصلنا إلى سن الشيخوخة أو أن نهاية سن الشباب قد بدأت عند ظهور أول تجعيده سواء حول العينين أو الفم ,أم أنها تحذير رباني بأن العمر لم يبقى فيه أكثر من ما مضى ؟؟
في أي سن تتكون التجاعيد ؟
تتكون التجاعيد في عمر ال 18 سنة تقريباً.
و متى تظهر بشكل واضح ؟
بعد سن الثلاثين تبدأ بالظهور بشكل خفي و من ثم تبدأ بالوضوح أكثر و أكثر .
تعالوا نتعرف بشكل أكثر عن حقيقة هذا الوحش المخيف .
التجاعيد في الوجه أو الرقبة أو اليدين هي عبارة عن ظاهرة طبيعية أو علامة طبيعية من علامات التقدم بالسن للإنسان فيقدر عمر الإنسان بحسب كمية التجاعيد الظاهرة في وجهه أو يديه أو رقبته أو بهم جميعا .
ما هي التجاعيد؟
هي عبارة عن ثنايا و تشققات في الجلد و هذه التجاعيد هي صفة ناتجة عن عملية التقدم بالسن و بعبارة أخرى هي ناتج عن خلل في عمل أجهزة الجسم الداخلية و ضعف في أنزيماته فتنعكس الصورة على الجلد الخارجي للإنسان و للعلم هناك الكثير من الأمراض الداخلية للإنسان التي تشخص عن طريق الجلد أو عن طريق العلامات الظاهرة على الجلد.
التجاعيد تظهر على الإنسان كنتيجة لتعابير وجهه الاعتيادية فكثير منا عندما يستغرب يقبض الجلد الذي على جبهته فنرى أن هذا الشخص لديه تجاعيد أكثر من غيرة على منطقة الجبين و الأشخاص الذين يكثرون من العبوس نجد أن التجاعيد لديهم ظهرت في منطقة بين الحاجبين، و الأشخاص كثيرو التبسم أو الضحك تظهر التجاعيد عندهم حول الفم و هكذا
من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة نذكر منها :-
*التدخين
*قلة شرب السوائل و بالأخص الماء
*كثرة التعرض للشمس
*عوامل جينية و وراثية بحيث هناك عائلات تظهر عليها التجاعيد أكثر من غيرهم
*تناول الأدوية مثل الكورتيزون و الهرمونات أيضا يؤدي إلى زيادة التجاعيد
*الإهمال مثل عدم تجفيف الوجه جيدا , عدم استعمال واقيات الشمس الملائمة .
*كثرة استعمال الصابون و الشامبوهات و المنظفات للبشرة , استعمال المكياج و بالأخص البودرة الجافة حيث تمتص الرطوبة من الجلد .
*عدم استعمال الكريمات و المغذيات المناسبة للبشرة .
*استخدام بعض الوصفات الشعبية و الخلطات و المواد الضارة مثل خل التفاح و غيرها من الوصفات كفيل أن يسرع في عملية تقدم سن البشرة.
*كثرة شرب الشاي و القهوة و الكولا و المواد المحتوية على الكافين فهي مواد مدرة للبول مسببة الجفاف الجلدي وهذا بدوره يؤدي إلى التجاعيد .
*عدم اخذ وسط كاف من النوم.
*عدم الراحة و الأعمال الشاقة.
*الاكتئاب و عدم التفاؤل.
*عدم اخذ الفيتامينات و المغذيات المطلوبة و بالأخص في سنوات العمر الأولى و ليس بعد ما تظهر التجاعيد علما بان الوسائل التي تأتي متأخرة خيرا بكثير من الإهمال المستمر .
ما هي الأسباب الخفية وراء تلك التجاعيد ؟
في الإنسان يوجد مواد هلامية تحت الجلد و بأماكن أخرى بالجسم من أشهر هذه المواد مادة تسمى الكولاجين و مادة أخرى تسمى اللاستين و مع الأسف هذه المواد لا تتجدد بشكل مستمر مثل باقي خلايا الجسم و عمرها التقريبي 30 سنة و عند موت أو تحطم هذه المواد تتسبب في التجاعيد و تتسبب أيضا في ترقق الجلد و اقتراب الجلد من العضلات التي تحت الجلد جاعلة منظر الثنايا يظهر أكثر
العلاج
العلاجات المتوفرة هي فقط لتبطئ عملية التجاعيد أو لتقليلها أو لإخفائها و لا يوجد علاج حقيقي لحد الآن لهذه الظاهرة الطبيعية و سوف اذكر أكثر المواد فعالية لهذا الموضوع.
Restylane
و تسمى بالحشوات أو الفيليرز و تعطى عن طريق الحقن لتعمل حشوه داخل التجاعيد و بالتالي تظهر التجاعيد بشكل اقل .
Botox
مادة تؤدي إلى شلل للعصب القابض للعضلة و يؤدى إلى انبساطها مما يعمل على تخفيف التجاعيد ظاهريا .
Glycosaminoglycans
ماده تعمل على الحفاظ على السوائل داخل الجلد بشكل متوازن و بالتالي تعمل على ترطيب الجلد بشكل ممتاز و تعمل على تبطيء عملية موت خلايا الكولاجين و بالتالي التقليل من ظهور التجاعيد و توجد داخل العديد من الكريمات التي تقي من التجاعيد .
Tretinoin
تعمل على تجديد خلايا الجلد للإنسان بشكل أسرع مما ينشئ خلايا جلد جديدة و بالتالي تظهر التجاعيد بشكل أبطء.
Collagen , Elastin
مواد بروتينية يصنعها الجسم و هي ضرورية للجسم بشكل عام و ضرورية للجلد أيضا و تعمل على إعادة الجلد لشكله الطبيعي توجد بكثير من الكريمات المقاومة للتجاعيد.
فيتامين ي أو يسمى باللغة العربية بفيتامين هـ
و هذا الفيتامين أيضا يعمل على تبطيء عملية التجاعيد سواء بأخذه عن طريق الفم أو باستعماله بالكريمات .
كيف نخفف من ظهور هذه التجاعيد ؟
* الإقلاع عن التدخين .
*الإكثار من شرب السوائل و بالأخص الماء .
*عدم التعرض للشمس بشكل مباشر و بالأخص بساعات الظهيرة.
* تجفيف الوجه جيدا بعد كل تغسيل .
* استعمال واقيات الشمس الملائمة يوميا مرتين يوميا كحد أدنى .
*عدم استعمال الصابون و الشامبوهات و المنظفات للبشرة بشكل مكثف .
* عدم استعمال المكياج و بالأخص البودرة الجافة حيث تمتص الرطوبة من الجلد
* استعمال الكريمات و المغذيات المناسبة للبشرة ليلا .
*عدم استخدام بعض الأمور الشعبية و الخلطات و المواد الضارة مثل خل التفاح و غيرها من الوصفات فهي كفيل أن يسرع في عملية تقدم سن البشرة.
*عدم الإكثار من شرب الشاي و القهوة و الكولا و المواد المحتوية على الكافين فهي مواد مدرة للبول مسببة الجفاف الجلدي وهذا بدوره يؤدي إلى التجاعيد .
* اخذ الوقت الكافي من النوم.
* الراحة بعد التعب .
* التفاؤل و عدم الاكتئاب.
* اخذ الفيتامينات و المغذيات المطلوبة وهي موجودة بكثرة في الخضروات و الفواكه.
*استخدام وسائل علاجية عند ظهور بوادر التجاعيد .
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

التجاعيد المبكره اسبابها وكيفيه الوقايه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

التجاعيد المبكره اسبابها وكيفيه الوقايه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: