وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن الزائد سريعا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
13042015
مُساهمةرجيم الخس والخيار لانقاص الوزن الزائد سريعا


وجبة الإفطار:


- بيضتان مسلوقتان، شريحة خبر التوست للرجيم. - قطعة جبنة بيضاء متوسطة الحجم، حبة طماطم طازجة، كوب من عصير البرتقال الطازج. - طبق من الكورن فليكس بالحليب، وبعده تناول ثمرة برتقال طازج. - قطعة كيك صغيرة، كوب حليب قليل الدسم.

وجبة الغداء:

قطعة صدر دجاج مشوي، سلطة خضراء، كوب عصير برتقال طازج. - قطعتان لحم مشوي، طبق خضار مسلوق، كوب عصير ليمون ونعنع. - قطعتان سمك مشوي، طبق خضار مسلوق، كوب من عصيو التوت. - ويمكن تناول طبق كبير من الفاكهة المشكلة كوجبة غداء.

وجبة العشاء:

- طبق معكرونة بالخضار. - طبق معكرونة بصدور الدجاج المشوية وصلصة الطماطم. - طبق كبير من السلطة الخضراء الطازجة. يساعد الخس والخيار على الشعور بالشبع لفترات طويلة وبدون عناء وسد الشهية المفتوحة طبيعيا وبدون حرمان برامج الرجيم الاخرى ،فاكثرى من تناول الخس والخيار بصورة يومية وشرب الماء يوميا لانقاص وزنك بسرعة
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن الزائد سريعا :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن الزائد سريعا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: