وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ريجيم للخلص من دهون البطن والكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
02042015
مُساهمةريجيم للخلص من دهون البطن والكرش


ريجيم للخلص من دهون البطن والكرش
الأسبوع الأول:
اليوم الأول و الثاني الإفطار: جبنه قريش و خيار و بيضه و 1 شيدر الغداء: ربع فرخة مشوية و سلطة أو 2 قطعة لحم مشوي و خضار سناك: 1 تفاح العشاء: مكرونة مسلوقة و خضار بعد العشاء: خيار
اليوم الثالث و الرابع:
الإفطار: 2 زبادي لايت و 2 فاكهة الغداء: مكرونة مسلوقة و سلكة سناك: 1 تفاح العشاء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة بعد العشاء: خيار
اليوم الخامس و السادس:
الإفطار: بيض و جبن و بسطرمة أو 3 هامبورجر الغداء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة (خيار و خص) سناك: 1 تفاح العشاء: بيضة و قريش + طبق سلطة و 1 شيدر و مشروم و جرجير سناك: خيار
اليوم السابع: 
الإفطار: بيض و قريش و خيار أو زبادي لايت و 1 فاكهة الغداء: بطاطس مسلوقة و طبق سلطة و خضار سناك: خيار العشاء: مكرونة مسلوقة ملو مج و صلصة طماطم و سلطة سناك: 1 برتقالة و خيار بعد العشاء: خيار
نقدم لك عزيزتي مشروب له فائدتين: يحرق دهون الكرش ويمنع تساقط الشعر بل ويقوي الشعر بشكل فعال.
جربيه وتخلصي من دهون البطن البشعة وانعمي بشعر غزير في نفس الوقت.

المكونات
150 غم إكليل الجبل (روزماري) حبة واحدة ليمون 2 ملعقة طعام زنجبيل طازج مبشور لتر ماء مغلي.
]طريقة التحضير:
ينقع إكليل الجبل والزنجبيل في الماء المغلي ليلة كاملة. في الصباح، يضاف عصير حبة الليمون. يشرب الخليط ٣ مرات في اليوم، بعد الوجبات الرئيسية بساعة. نضع الاكليل والزنجبيل في الماء ليلة كاملة ونصفيه في الصباح ونضيف له عصير

كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم للخلص من دهون البطن والكرش :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ريجيم للخلص من دهون البطن والكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: