منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» شركة مطابخ خشب ارو – اسعار المطابخ فى مصر ( للاتصال 01013843894
اليوم في 16:32 من طرف randanagwa

» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
اليوم في 16:27 من طرف nesmaaa

» شفاطات زجاجى-شركة اجهزة بلت ان رجاء الاتصال بقسم المبيعات (01224263931 – 22718817)
اليوم في 15:49 من طرف jojojonody

» فرن كهرباء بلت ان- اجهزة جليم جاز رجاء الاتصال بقسم المبيعات (01224263931 – 22718817)
اليوم في 15:47 من طرف jojojonody

» شفاط زجاج بلت ان - اجهزة مطابخ بلت ان رجاء الاتصال بقسم المبيعات (01224263931 – 22718817)
اليوم في 15:43 من طرف jojojonody

» شفاط هرمى بلت ان - شفاطات هرمى رجاء الاتصال بقسم المبيعات (01224263931 – 22718817)
اليوم في 15:39 من طرف jojojonody

» شفاط بلت ان- شفاطات بلت ان رجاء الاتصال بقسم المبيعات (01224263931 – 22718817)
اليوم في 14:50 من طرف minamrmr

» فوائد عصير الجزرالمذهله
اليوم في 14:31 من طرف كليوباترا

» شركة تشطيبات ( عقاري للاسكان 01020115119)
اليوم في 14:20 من طرف besa

» شركة تشطيبات( عقاري للاسكان 01020115119)
اليوم في 13:49 من طرف lolomagdy

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 34 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 34 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

ريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

01042015

مُساهمة 

default ريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو




الخياراسهل طريقة لفقدان الوزن الزائد
يتميز الخيار بإمكانية تناوله في أي وقت من اليوم دون أن يؤثر ذلك على الصحة العامة للجسم أو على زيادة الوزن، قد أثبتت الدراسات الصحية أن إضافته للوجبات الغذائية أثناء الحمية وكذلك تناوله بين هذه الوجبات يساعد على فقدان الوزن بسرعة كبيرة تصل إلى أكثر من 6 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط.

وللحصول على أفضل النتائج لحمية الخيار، يمكنك تناوله على النحو التالي:

وجبة الإفطار:

عدد 2 بيضة مسلوقة جيدًا مع صحن من سلطة الخيار المكون من 400 غرام من الخيار المقطع إلى شرائح صغيرة مع إضافة كوب أو اثنين من اللبن الزبادي.

وجبة خفيفة:

عدد 5 ثمرات من الخوخ أو تفاحة واحدة كبيرة.

وجبة الغذاء: خبز محمص أو صدر دجاجة مع صحن من سلطة الخيار.

وجبة العشاء: الفواكه المفضلة لديك مع الحرص على ألا يزيد وزنها عن 300 غرام.

بعض التعليمات:

مع اتباعك لهذه الحمية يجب ممارسة التمرينات الرياضية وشرب الكثير من المياه، كما يجب ألا تطول مدة هذه الحمية لافتقادها للكثير من العناصر الغذائية، لذا ينصح بالتوقف عن اتباعها بعد الوصول للوزن المطلوب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى