وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
01042015
مُساهمةريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو


الخياراسهل طريقة لفقدان الوزن الزائد
يتميز الخيار بإمكانية تناوله في أي وقت من اليوم دون أن يؤثر ذلك على الصحة العامة للجسم أو على زيادة الوزن، قد أثبتت الدراسات الصحية أن إضافته للوجبات الغذائية أثناء الحمية وكذلك تناوله بين هذه الوجبات يساعد على فقدان الوزن بسرعة كبيرة تصل إلى أكثر من 6 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط.

وللحصول على أفضل النتائج لحمية الخيار، يمكنك تناوله على النحو التالي:

وجبة الإفطار:

عدد 2 بيضة مسلوقة جيدًا مع صحن من سلطة الخيار المكون من 400 غرام من الخيار المقطع إلى شرائح صغيرة مع إضافة كوب أو اثنين من اللبن الزبادي.

وجبة خفيفة:

عدد 5 ثمرات من الخوخ أو تفاحة واحدة كبيرة.

وجبة الغذاء: خبز محمص أو صدر دجاجة مع صحن من سلطة الخيار.

وجبة العشاء: الفواكه المفضلة لديك مع الحرص على ألا يزيد وزنها عن 300 غرام.

بعض التعليمات:

مع اتباعك لهذه الحمية يجب ممارسة التمرينات الرياضية وشرب الكثير من المياه، كما يجب ألا تطول مدة هذه الحمية لافتقادها للكثير من العناصر الغذائية، لذا ينصح بالتوقف عن اتباعها بعد الوصول للوزن المطلوب.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ريجيم الخياراسهل طريقك للتخلص من 6 كيلو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: