وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 وصفات طبيعيه لجسم مشدود بدون ترهلات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
13032015
مُساهمةوصفات طبيعيه لجسم مشدود بدون ترهلات




ونحن في (حياتكِ) نقدم بعد النصائح السريعة والخلطات الطبيعية، التي تفيد في شد الترهلات، وعدم الشعور بالإرهاق بعد اتباع الريجيم:

أولا: شرب الماء

يجب مراعاة شرب مايعادل 2 لتر يوميا من الماء الصافي(8 أكواب) لأن الماء يجدد الخلايا ويخلصك من السموم.
ثانيا: ممارسة التمارين الرياضية

إتباع النظام الغذائي مع ممارسة الرياضة، يسرع بشد الجلد دون ترهلات.
ثالثا:النوم ساعات كافية

يجب الحفاظ على ساعات النوم ليلا، فهي تقلل من الإرهاق الناتج من العمل والحمية السريعة، إضافة إلى أنه خلال ساعات النوم يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.
إليكِ بعض الخلطات الطبيعية لشد الترهلات:

الأولى: الشبة والنشا وزيت الزيتون

أخلطي مقادير متساوية من (الشبة الناعمة والنشا وأضيفي إليهم زيت الزيتون مع القليل من الماء) حتى تحصلي على عجينة. إعجني المقادير جيداً، يمكن زيادة الماء حسب الطلب، بعد أن تحصلي على عجينة متماسكة لينة غير جامدة قومي بوضعها على المكان المترهل البطن، اليدين، الأفخاذ... أتركي الخلطة حتى تجف تماماً على بشرتك قبل غسلها بالماء الفاتر. واظبي على إستخدام هذه الخلطة يومياً.
الثانية: أوراق الملفوف
إنزعي أوراق الملفوف(الكرنب) من ثم قومي بتسخينها على النار ثم ضعيها على المكان المراد شده، من ثم قومي بلف قطعة من القماش عليها وأتركيها طوال اليوم. تتميز هذه الطريقة بفعاليتها المضمونة في حال الإستمرار في تطبيقها.أو قومي بتقطيع أوراق الملفوف واضربيها بالكبة ، حتى تحصلي على خليط قومي بفرده على المناطق المترهلة لفترة، ثم أشطفي بالماء الفاتر، ثم عطري جسدك بماء الورد.
الثالثة: زيت الليمون والنعناع والزنجبيل وخل التفاح
أخلطي كمية متساوية من زيت الليمون، زيت النعناع، زيت الزنجبيل وخل التفاح الطبيعي. من ثم إدهني المنطقة المراد شدها من الجسم بالخليط وأتركيه حتى يجف تماماً. إغسلي مكان الخليط بالماء الفاتر، وواظبي في إستخدام هذه الوصفة يومياً لمدّة شهر للحصول على نتيجة مضمونة وجسم مشدود خال من الترهلات.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

وصفات طبيعيه لجسم مشدود بدون ترهلات :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

وصفات طبيعيه لجسم مشدود بدون ترهلات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: