منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
 

 العمل والرياضه اثناء الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
27112010
مُساهمةالعمل والرياضه اثناء الحمل


العمل الزي لايصل الي درجه الاجهاد او التعرض لمواد سامه مقبول في الحوامل الائي لا يعانين من اي مشاكل صحيه,وينصح بالرياضه الخفيفه التي لا تزيد علي ربع الساعه يوميا كالمشي والتمارين الخفيفه, ومن المفهوم ان الرياضه خطر في حالات الانيميا الشديده وامراض القلب وضغط الدم والنحافه والسمنه الشديده,ولا يجب ممارسه الرياضه والحامل مستلقيه علي ظهرها بعد الشهر الرابع,حيث ان زلك قد يسبب انخفاضا في ضغط الدم,ولا يجب ان تتحرك فجائيا خصوصا من الرقود الي القيام, ويجب شرب الماء بكثره قبل وبعد الرياضه خصوصا في الاجواء الحاره,وتزداد ليونه الاوتار واربطه المفاصل اثناء الحمل وتؤدي الرياضه العنيفه لتمزقها بسهوله
(منقول)

كاتب الموضوع : Rainy zeko
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

العمل والرياضه اثناء الحمل :: تعاليق

رد: العمل والرياضه اثناء الحمل
مُساهمة في 28.11.10 0:41 من طرف كليوباترا
روعه تسلم ايديكى ومعلومه مهمه اوى لكل الحوامل
 

العمل والرياضه اثناء الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى:  
المواضيع والمشاركات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها, ولا تتحمل إدارة المنتدى أي مسئولية تجاهها.