وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
20122014
مُساهمةرجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة


مع قدوم مناسبات خاصة وتريدى التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة خاصة مع فصل الصيف ، نقدم لكٍ اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد وإنهاء مشكلة تراكم الدهون فى الجسم .

برنامج رجيم لمدة 3 ايام اليوم الاول

وجبة الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة ثمرة فاكهة كوب من الحليب

وجبة الغداء:

أي كمية من نوع واحد من الفاكهة


وجبة العشاء:

طبق متوسط الحجم من شوربة العدس

سلطة خضار مضاف لها خل التفاح وعصير الليمون يمكنك تناول تفاح أو جزر بأي كمية

اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة كوب من حليب الصويا ثمرة موز وجبة الغداء:

طبق متوسط من حساء الخضار

وجبة العشاء:

طبق من سلطة الخضار كوب من عصير الجزر

اليوم الثالث

وجبة الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة

وجبة الغداء:

طبق متوسط من حساء الخضار

وجبة العشاء:

طبق متوسط من شوربة الخضار طبق من سلطة الخضار كوب من الحليب غير المحلى
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: