وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 خطوات تخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
12122014
مُساهمةخطوات تخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام


خطوات تخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام


هل تعانين من زيادة مفاجأة في وزنك مؤخراً؟ وتريدين التخلص من هذا الوزن بسرعة؟ إليك خطوات التخلص من الوزن الزائد فقط في 3 أيام.

• اليوم الاول:
عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر.
الفطور: كوب من لبن وحبة واحدة من الفاكهة.
الغداء: نوع واحد من الفاكهة بكمية غير محددة.
العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محددة ويمكن تناول الجزر، التفاح بكمية غير محددة.

• اليوم الثاني:
عند الاستيقاظ: كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.
الفطور: خليط من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.
الغداء: شوربة خضار، حمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز القمحة الكاملة.
العشاء: سلطة خضار محضرة بالخل، يمكن شرب عصير الجزر.

• اليوم الثالث:
عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الاخضر دون اضافة السكر.
الفطور: كمية غير محددة من الشمام.
الغداء: خضار مسلوقة كالبروكولي، حمص مسلوق مع القراط، شوربة خضار دون أرز.
العشاء: سلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار، يمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

خطوات تخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

خطوات تخلصك من الوزن الزائد في 3 أيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: