وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 ريجيم قاسي ينقص 8ك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03112014
مُساهمةريجيم قاسي ينقص 8ك


ريجيم قاسي ينقص 8ك


01 ممنوع السكر تمماما(ممكن سكر دايت مع الشاي او القهوة)

02شرب الماء كما تحبين في اي وقت

03عصير الليمون المسموح به في اي وقت دون سكر او بسكر دايت
الرجيم

اليوم الاول ا ى صنف من الالبان خالى الدسم=خياراوخس
اليوم الثانىاىصنف منالفواكه ماعدا البلح ام المانجو التين
اليوم الثالث مثل الاول
اليوم الرابع مثل الثانى
اليوم الخامس اى صنف بروتين دجاج اوسمك اولحم=خيار اوخس
اليوم السادس خضروات مسلوقه يمكن اضافة الملح والبهارات
اليوم السابع فواكه مشكله ماعدا الممنوع
اليوم الثامن سلطه خضراءطول اليوم
اليوم التاسع مثل الاول
اليوم العاشر مثل الثانى
بعد انتهاءاليوم العاشريكون راحه لمدة يوم
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم قاسي ينقص 8ك :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

ريجيم قاسي ينقص 8ك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: