وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 عالجي الشخيراثناء فتره النوم بالاطعمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
17092014
مُساهمةعالجي الشخيراثناء فتره النوم بالاطعمه


عالجي الشخيراثناء فتره النوم بالاطعمه

إصدار النائم لصوت الشخير أثناء فترة نومة تزعج الآخرين وتتسبب في مضايقتهم وصعوبة استغراقهم في النوم.

الكركم

يعتبر الكركم من الاغذية التي تساعد على علاج مشكلة الشخير أثناء النوم، فالكركم يعمل كمضاد حيوي ومطهر قوي نتيجة احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم من السموم التي يحتويها، ويمكن استخدام الكركم في علاج مشكلة الشخير أثناء النوم عن طريق إضافته للوجبات الرئيسية وتناول كوب من الحليب المضاف له ملعقة صغيرة من الكركم يوميًا قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
الحبهان

في أوقات كثيرة يكون الشخير أثناء النوم ناتج عن انسداد القنوات الأنفية مما يعني عدم وصول الهواء إلى الجسم عن طريق الأنف بشكل صحي وسليم، ولحل هذه المشكلة يمكن الاعتماد على الحبهان عن طريق تناول كوب من الماء الدافئ المضاف له نصف ملعقة صغيرة من الحبهان، تكرار هذه العملية يوميًا وقبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة يساعد على النوم بشكل منتظم والامتناع عن إصدار صوت الشخير أثناء النوم.
زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من مضادات الالتهابات الذي يمكن استخدامه في التخفيف من التهابات الممرات التنفسية التي يتسبب التهابها في إصدار صوت الشخير أثناء النوم، ولعلاج هذه الالتهابات عن طريق زيت الزيتون قومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة يوميًا لتحمي نفسك من إصدار صوت الشخير أثناء النوم، كما يمكنك ان تقومي بمزج ملعقة من زيت الزيتون بملعقة من عسل النحل إذا كان الأمر غريبًا بالنسبة لكِ.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

عالجي الشخيراثناء فتره النوم بالاطعمه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

عالجي الشخيراثناء فتره النوم بالاطعمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: