منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68209
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
24082014
اصنعي بنفسك" إكسير الطاقة"
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إليكم هذا العصير الخارق الذي يمدكم بالطاقة والنشاط في كل الأوقات ويمكنكم أيضاً تسميته " إكسير الطاقة" 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ملعقة طعام من طلع النحل او لقاح النحل pollen ( متوفر في كثير من الأمكنة)
كوبان حليب اللوز أو القنّب
ملعقة صغيرة من بذور الشيا
١/٢ كوب من التوت المثلج 
عسل حسب الذوق 
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الفوائد:
طلع النحل مليء بالبروتين والفيتامين B، لذا هو أحد أفضل الأطعمة للاستهلاك في حالة الحاجة إلى الطاقة طيلة اليوم. 

أمّا بذور الشيا فهي مصدر آخر ممتاز للبروتين ومعروفة بتحسين القدرة البدنية على التحول اما التوت ، فهو فاكهة معززة للطاقة، الأمر الذي يجعلها تساعد في خسارة الوزن وتحمي القلب وتحمي المرء من السرطان. 

مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى