منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
شاطر | 
 

  نصائح و وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
03082014
مُساهمة نصائح و وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط

نصائح و وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط



تساقط الشعر من أكثر المشكلات المزعجة التى قد تواجها السيدات. فإذا كنت تواجهين مشكلة تساقط خصلات الشعر في يديك وعلى الأرض بشكل كثيف أثناء عملية تسريحه اليومية، فهذا يعني أنك تعانين من ضعفه وتساقطه، الأمر الذي يمكنك علاجه بالخمس النصائح التالية. فيما يلي أهم نصائح للشعر الذي يتساقط بإستمرار:

١- أعدي تسريحات فوضوية للشعر

تجنبي إعداد تسريحات للشعر من شأنها سحب وشد خصلات الشعر بدرجة كبيرة، لأن ذلك يتسبب فى إضعاف بصيلات الشعر والتهابها مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر بغزارة فى كل مرة تقومين فيها بتمشيطه. أعدى تصفيفات فوضوية للشعر مثل الكعكة المرتخية أو الضفيرة أو ذيل الحصان الغير مشدود.

٢- قللي من معدل صبغ وفرد الشعر

إذا كنت تحرصين على زيارة صالون التجميل مرتين فى الإسبوع، اكتفي بالذهاب إليه مرة واحدة فقط. فكثرة فرد الشعر وصبغه من العوامل الأساسية وراء تساقط الشعر. احرصي أيضا على ترطيب شعرك باستخدام حمامات الكريمات المناسبة ومنتجات الشعر. امنحي شعرك المزيد من العناية !

٣- تناولي الأطعمة الصحية

احرصي على اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضراوات والفواكه المغذية خاصة تلك الغنية بفيتامين سي، فالبرتقال والليمون والتوت من الأطعمة التى تحافظ كثيرا على صحة الشعر. اكثري كذلك من تناول البقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة فهى تساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد وإطالة الشعر. المأكولات البحرية من الأطعمة المفيدة جدا لصحة الشعر حيث أنها  مليئة بفيتامين D والأوميجا ٣.


٤- مارسي التمارين للتخلص من التوتر

صدقي أو لا تصدقي، الشعور بالتوتر والضغط النفسي والعصبي من الأمور التى تتسبب فى إبطاء نمو الشعر! فالتوتر اليومي يجعل جسدك منهكا مما يؤثر على المعدل الطبيعي لنمو الشعر. لذا ينصح بمارسة التمارين الرياضية مرتين فى الأسبوع على الأقل لتخلصك من كافة أشكال القلق والضغوط النفسية ومن ثم الحفاظ على صحة الشعر.

٥- أعدي جلسة تدليك لشعرك بالزيت

تتذكرين وصفة جدتك المفضلة للعناية بالشعر؟ نعم إنها فعالة للغاية. اسكبي بضع قطرات من الزيت فى يديك ثم وزعيه على الشعر وفروة الرأس بالتساو ثم قومي بعد ذلك بتدليك الرأس بأصابع يديك فى حركات دائرية لمدة ٥ دقائق على الأقل وذلك لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم فى بصيلات الشعر. اغسلي شعرك بعد ذلك بالماء الدافئ.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح و وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح و وصفات طبيعيه لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالشعر hair care-
انتقل الى:  


جميع الحقوق محفوطة لمنتديات
وصفات كليوباترا

وصفات طبيعيه

اسم القسم

اسم القسم

اسم القسم