وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 اسباب عدم فقدان دهون البطن اثناء الريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
29072014
مُساهمةاسباب عدم فقدان دهون البطن اثناء الريجيم


اسباب عدم فقدان دهون البطن اثناء الريجيم

احد مؤشرات امراض السكر والقلب يكون سببه تكون دهون البطن فتحاول الكثيرات التخلص من تلك الدهون ويقومن بإعتماد أنظمة الريجيم القاسية حتي يحصلن علي جسم مثالي ويقللن من فرص الإصابة بالأمراض , وقد لا يدركن أن وراء تلك الامراض تلك الدهون المتراكمة في البطن .
-اليكِ سيدتي السبب وراء عدم إختفاء تلك الدهون فى البطن بالرغم من إعتمادك لنظام غذائى فعال :

-زيادة العمر :

عندما يمر العمر ويكبر بنا السن فإن وظائف الجسد تتغير من حيث توزيع الدهون أو تخزينها أو حرقها وبخاصة عند النساء وقت إنقطاع الطمث وتتغير الهرمونات وتتراكم الدهون بسهولة خاصة في منطقة البطن .
-ممارسة الرياضة الغير ملائمة :

لكل شخص نوع من الرياضة يلائمه, من الأفضل إختيار الرياضة وفقاً لأراء الاختصاصيين والاطباء حتي تحصلين على الفائدة الصحية بشكل صحيح .
-تناول الكثير من الأطعمة المصنعة :

مثل الحبوب المكررة والخبز الابيض والبسكويت والشيبس هذا فضلاً عن السكر والمشروبات المحلاة والحلويات التي تسبب جميعها تراكم الدهون في الجسم.
-تناول الدهون الخطأ :

يأتي في ذهن البعض أن الدهون تعني تلقائياً مواد ضارة بالجسم إلا أن هذا أمر غير صحيح بحيث أن بعض أنواع الدهون يمكن ان تكون مفيدة لمن يتناولها مثل الدهون غير المشبعة الاحادية المتواجدة في زيت الزيتون والافوكادو وانواع أخري من الدهون الغير مشبعة كالاوميغا 3 الموجودة في الجوز والاسماك الدهنية مثل السلمون , والتي لها تأثير مضاد للالتهابات في الجسم , وعند تناولها بشكل سليم , قد تقيكِ من الإصابة بالامراض كما انها لن تؤثر علي الوزن .
-قلة النوم :

النوم أقل من 6 ساعات يؤثر سلباً في تراكم الدهون لاسيما في محيط البطن .
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اسباب عدم فقدان دهون البطن اثناء الريجيم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

اسباب عدم فقدان دهون البطن اثناء الريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: