وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 نصائح بسيطه وسهله للعنايه بالبشره الجافه في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
07072014
مُساهمةنصائح بسيطه وسهله للعنايه بالبشره الجافه في رمضان


نصائح بسيطه وسهله للعنايه بالبشره الجافه في رمضان

البشرة الجافة هي بشرة سريعة التأثر بالعوامل والمؤثرات الخارجية، وغالباً ما يزداد تأثرها بهذه العوامل خلال فصل الشتاء لذلك يجب العناية بالبشرة الجافة لتبدو في قمة النضارة والحيوية.


ولاكتشاف ما إذا كانت البشرة جافة أم لا، يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- غسل الوجه باستخدام منظف للوجه "تونرtoner".
-تجفيف الوجه جيداً باستعمال منشفة ناعمة (فوطة.
- إحضار قطعة قطن صغيرة والضغط بها على منطقة الجبهة والذقن والأنف.
- فحص أثر تلك المناطق على القطن، فإذا لم يظهر أي أثار على قطعة القطن، فإن البشرة ستكون حينئذ بشرة جافة.


وللعناية بالبشرة الجافة، ينبغي إتباع الآتي:
• استعمال منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناته على الحليب؛ حيث يساعد الحليب على التنظيف العميق للبشرة الجافة وليس مجرد تلميع للبشرة فقط.


• تجنب استعمال التونر (toner) في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة.


• غسل الوجه بالماء البارد يومياً؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.


• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.


• حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.


• استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة.

• التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولا.


• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالأسماك؛ لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.


• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.


• تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة.


• المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيباً طبيعياً.

إن كنت تعانين من جفاف البشرة، التشققات أو الشعور بالحكة، فقد تكون بشرتك لا تقوم بإفراز كميات كافية من الزيوت الطبيعية أو لا تستطيع الحفاظ على الترطيب اللازم. قد تحدث البشرة الجافة نتيجة للعديد من الأسباب منها العوامل الوراثية، بعض العلاجات الكيماوية، أو نتيجة لعوامل التلوث الخارجية وسوء التغذية. مهما كانت الأسباب، فإن البشرة الجافة قد تكون أكثر من مصدر إزعاج، فقد تتعرض البشرة للنزيف والتشققات. لتهدئة البشرة الجافة وعلاج مشكلاتها، فهناك العديد من الخطوات الأساسية التي لا بد من الحفاظ عليها.
تعرفي إلى بعض النصائح الفعّالة للعناية ببشرتك الجافة خاصةً خلال شهر رمضان المبارك.

1- استخدمي الزيوت والخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة

هناك العديد من أنواع المرطبات التجارية للعناية بالبشرة، لكنها قد تكون كثيفة، مما يؤدي لانسداد المسام، كما أنها باهظة الثمن ومكلفة للغاية. فبدلًا من استخدام تلك المرطبات، استبدليها بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز الحلو، زيت السمسم، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند فهي من أنسب الزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة. كما أن تلك الزيوت سريعة الامتصاص داخل خلايا البشرة ولا تتسبب في انسداد المسام.
وإليكِ أيضًا مجموعة من الخلطات الطبيعية الفعّالة لعلاج مشكلات البشرة الجافة.

الخلطة الأولى:
اخلطي نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو وملعقة صغيرة من زيت السمسم. استخدمي الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها، اتركيه لمدة 5-10 دقائق قبل أن يشطف جيدًا.

الخلطة الثانية:
اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من العسل. يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 5-10 دقائق.

الخلطة الثالثة:
اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع 2-3 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ للحصول على خليط ناعم، ثم تضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 5-10 دقائق، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ.

استخدمي أي من تلك الخلطات مرة أو مرتين خلال الإسبوع وستلاحظين بنفسك النتائج الرائعة من تغذية وتنعيم ونضارة البشرة.
2- حماية البشرة

أشعة الشمس من الأسباب الرئيسية وراء جفاف البشرة. يمكنكِ حماية البشرة من أشعة الشمس والجفاف من خلال استخدام واقي الشمس يوميًا، كما ينصح كذلك بارتداء غطاء للرأس خاصةً خلال الطقس الحار والأيام المشمسة.
3- استخدام منظف لطيف على البشرة

احرصي على استخدام منظف لطيف خالي من الصابون أثناء الاستحمام أو غسيل البشرة. ولا بد كذلك من تجنب استخدام المنظفات القاسية المضادة للبكتيريا أو سائل الاستحمام مع الروائح الصناعية، فتتسبب تلك الأنواع في جفاف البشرة.
4- استخدام الماء الفاتر وليس الساخن

أثناء الاستحمام، احرصي على استخدام الماء الفاتر وليس الساخن. فمع استخدام الماء الساخن، يساعد ذلك على انتزاع الزيوت الطبيعية من البشرة وتتسبب في جفافها.
5- تناول الأطعمة الصحية

احرصي على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية كالأوميجا 3 والأوميجا 6، كالأسماك الزيتية، والمكسرات. أيضًا تأكدي من تناول كميات كافية من الماغنسيوم، البيتا كاروتين وفيتامين C خلال نظامك الغذائي اليومي.
6- تقشير البشرة برفق

تقشير البشرة خطوة ضرورية تساعد على إزالة طبقات الجلد الميت وتقشرات البشرة. احرصي على تقشير بشرتك برفق، باستخدام مقشر طبيعي لطيف على البشرة كخليط الشوفان وزيت الزيتون، فيساعد ذلك على تقشير البشرة والحفاظ على ترطيبها في نفس الوقت.
7- استخدام زبدة الشيا

من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج البشرة الجافة هي زبدة الشيا. لكن احرصي على اختيار زبدة الشيا الغير مصنعة، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها البشرة.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح بسيطه وسهله للعنايه بالبشره الجافه في رمضان :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

نصائح بسيطه وسهله للعنايه بالبشره الجافه في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: