وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 فوائد الافوكادو العلاجيه والصحيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
02072014
مُساهمةفوائد الافوكادو العلاجيه والصحيه


فوائد الافوكادو العلاجيه والصحيه


الأفوكادو تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم




على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون الأفوكادو، نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه، إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة، و لصحة القلب بشكل خاص، و تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على 20 غراماً من الدهون، لكن ثلثي هذه الدهون أحادية غير مشبعة، و هي خالية من الكوليسترول.

كما تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين، و المعروف أن الألياف الغذائية مهمة جداً في ضبط مستويات السكر في الدم، و في الوقاية من الإمساك و من سرطان القولون.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأفوكادو، مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية، التي تحمل اسم (بيتا سيتوستيرول) و هي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.


ثمرة الأفوكادو

تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.
المزيد عن فطام الطفل.

- تحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxi***e inhibitor) .
- فوائد الأفوكادو:

يعد الأفوكادو غذاء متكامل و غني بالعناصر المغذية ومفيدا جدا للفوز بشعر متألق وصحي
كما أنه أحدث صرعة في مجال العناية بالشعر ،،،، حيث تستخدمه النجمات سواء عن طريق أكله أو إستخدامه في المستحضرات أو عمل أقنعة به
وهو علاج فعال لمنع تقصف الشعرو تغذيته لأنه يحتوي على فيتامين AوE ويقلل من ألام المفاصل لأنه يعدل نسبة السكر في الدم و يعدل مزاج المرأه حيث أنه يحتوي على فيتامين b6 مما يقلل من أعراض ما قبل الدورةو به البوتاسيوم الذي يقلل من أعراض الإرهاق و الإكتئآب

1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.
5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

- استخدامات الأفوكادو:
- الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق.
- تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

- نصائح إرشادية عن الأفوكادو:
- اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.
- من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.
- لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز. 2




علاجات للشعر بإستخدام ثمرة الأفوكادو:
* لعلاج الشعر المتقصف و الجاف:
بعد غسيل شعرك بالشامبو دلكيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة بلب حبة أفوكادو طازجة ليستعيد بريقه و لمعانه ولتعزيز النتائج جربي إستخدام شامبوهات و كونديشنر بمكونات طبيعية عاليه مثل ( لايفتكس ناتيورال أفوكادو) من ويللا (Liftex Natural Avocado)
أو( هيربال إسانس فروت فوجن هيدراتينج) من كليرول ( Herbal Essences Fruit Fusion Hydrating )


كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

فوائد الافوكادو العلاجيه والصحيه :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

فوائد الافوكادو العلاجيه والصحيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: