نصائح وارشادات للحصول على بشرة ناعمة ورقيقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72286
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

نصائح وارشادات للحصول على بشرة ناعمة ورقيقة


تشارك Gabriela Miloda مقدمة برنامج "جود لايف" ، والذي يبث عبر قناة Physique TV ، العديد من النصائح والإرشادات للمحافظة على جسد رشيق وأنيق، من خلال نظام غذائي صحي. في كل حلقة تشارك جابرييلا وصفات صحية ولذيذة بالإضافة الى العديد من التدريبات والنشاطات التي تساهم في المحافظة على اللياقة البدنية والصحية للمشاهدين بأسلوب ترفيهي.
هنا نسرد لكم عشر نصائح قدمتها جابرييلا للمحافظة على "بشرة ناعمة ورقيقة":

- أختاري الكريم المرطب الملائم لبشرتك، فهناك نوعان من الكريمات احدها يحتوي على زيوت والأخر على كريم كأساس للمرطب وعليك إختيار النوع الذي يلائم بشرتك حيث ان هناك ايجابيات وسلبيات لكل منهما.

- إستشيري طبيبك المختص والذي ينصحك بإختيار نوع المرطب الملائم لبشرتك

- من المهم جدا تنظيف بشرتك قبل النوم، واذا كنت من مستخدمات مساحيق التجميل يجب استخدام مزيل المكياج

- ومن ثم عليك بإستخدام المنقي Toner لتنقية بشرتك من الشوائب والترسبات الرملية والزيوت وغيرها التي قد تساعد على إغلاق المسامات. ( نظفي بشرتك ومن ثم استخدمي المنقي Toner قبل وضع المرطب)

- ضعي المرطب مباشرة بعد الحمام، حتى لا يفقد الجلد بريقه ويصبح معرضاً للجفاف بسبب إستخدام الماء والصابون الذي يفقده الزيوت الطبيعة الموجودة في الجلد

- استخدمي مرطباً للجسم دائماً، او زيوتاً، او كريمات (Butter cream) في مختلف اوقات النهار

- استخدمي دائماً الواقي من اشعة الشمس قبل الخروج والتعرض للشمس.

- لا تنسى اهم اجزاء في جسدك والتي بحاجة كبيرة للإهتمام وللترطيب، مثلا: حول العينين، الرقبة، الصدر، وايضاً ما بين الأصابع، فهذه اماكن حساسة جدا ولا يجب ان تتعرض للجفاف

- عليك بإستشارة الطبيب وإختيار الكريم المناسب الذي يساعد على ترطيب العينين وما حولهما

- احملي دائما كريم صغير الحجم في محفظتك، فعندما تغسلين يديك وتستخدمين المطهر الذي يعمل على جفاف البشر، تستطيعين إستخدامه وبكميات صغيرة للمحافظة على بشرتك طرية وناعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى