منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

ريجيم زيت الزيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

28062014

مُساهمة 

default ريجيم زيت الزيتون




ريجيم زيت الزيتون



يحتوي زيت الزيتون على الاحماض الدهنية غير المشبّعة أي الدهون الجيدة، وهذا ما يميّزه عن بقية الزيوت ويمنحه خصائصه الطبيّة التي لا تعدّ ولا تحصى ومن بينها التخلّص من الوزن الزائد.

فلقد أظهرت دراسة طبيّة حديثة أن الأطعمة غير المشبّعة بالدهون مثل زيت الزيتون تقوم بإرسال إشارات إلى الدماغ تأمره بالإمتناع عن تناول الطعام لأن المعدة أصبحت ممتلئة.
وبحسب هذه الدراسة، فإن الأحماض الدهنية غير المشبّعة تحفّز على إنتاج مركّب ال(Oleoylethanolanide) في الأمعاء الدقيقة الذي يمنح شعوراً بالإمتلاء وعدم الجوع. ولقد اعتبر الباحثون ان هذا الإكتشاف هو بمثابة علاج جديد لمشكلة البدانة والإضطرابات الغذائية الأخرى.  


أضف إلى ذلك، تشير العديد من الأبحاث العلمية أنه يجب استبدال كل أنواع الدهون التي يتناولها الإنسان وخاصة بعد سن الأربعين بزيت الزيتون وذلك لقدرته على حرق الدهون وإضعاف التأثير السيئ للدهون المتناولة في الطعام على تجلّط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما أن تناول زيت الزيتون بشكل منتظم يقلل من كمية الكولسترول في الدم ويعالج مشكلة الإمساك اذ أنه يعمل كمليّن لطيف للمعدة.


وصفة سريعة للتخسيس
إن أنواع الريجيم كثيرة ومتنوعة ومن هذه الطرق استخدام زيت الزيتون والماء المحلّى بالسكر.
قومي بتناول ملعقة من زيت الزيتون يومياً مع كوب من الماء الساخن المحلّى بملعقة صغيرة من السكر بين الوجبات لحرق الدهون والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. فهذا المزيج يشعرك بالشبع ويسدّ شهيتك من دون أن تحرمي نفسك من أي نوع من أنواع الطعام.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

ريجيم زيت الزيتون :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى