منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

منتدى وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
 

  أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
13052014
مُساهمة أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها

أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها
كثيرا ما نشعر بالجوع بشكل متلاحق رغم تناول الطعام منذ فترة قصيرة، لكن ما لا ندركه هو أن هناك بعض الأطعمة أو المشروبات تكون سببا مباشرا في التهامنا للطعام بشراهة دون التحكم في الشهية.

رجيم البيتزا
وإليكِ أكثر الأطعمة التي تفقدك التحكم في الشهية:

- العصائر الخضراء (السموثي) :

تعد العصائر السموثي المضاف إليها حليب من المشروبات التي تفتح شهيتك، لاحتوائها على جرعة عالية من السكر، والتي تخزن في الجسم مما يشعرك بالجوع.

- الكوكيز :

تحتوي قطع الكوكيز على نسبة كبيرة من السكريات، كما أنها لا تصنع من الكربوهيدرات المهدرجة لذلك تهضم سريعا ويضاف ذلك إلى تأثير جرعة السكر العالية التي تعمل على الاحساس بالجوع سريعا .

- رقائق البطاطا :

تحتوي على مزيج من الدهون والملح، وهي بذلك تفقدكِ السيطرة على الشهية.

- المشروبات الغازية :

رغم أنها تروي العطش سريعا فإنها تفتح الشهية، وتزيد وزنك لاحتوائها على سعرات حرارية.

كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى:  
المواضيع والمشاركات المنشورة تعبر عن رأي كاتبها, ولا تتحمل إدارة المنتدى أي مسئولية تجاهها.