منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

كليوباترا

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

13052014

مُساهمة 

default أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها




أطعمة تشعرك بالجوع ابتعدي عنها
كثيرا ما نشعر بالجوع بشكل متلاحق رغم تناول الطعام منذ فترة قصيرة، لكن ما لا ندركه هو أن هناك بعض الأطعمة أو المشروبات تكون سببا مباشرا في التهامنا للطعام بشراهة دون التحكم في الشهية.

رجيم البيتزا
وإليكِ أكثر الأطعمة التي تفقدك التحكم في الشهية:

- العصائر الخضراء (السموثي) :

تعد العصائر السموثي المضاف إليها حليب من المشروبات التي تفتح شهيتك، لاحتوائها على جرعة عالية من السكر، والتي تخزن في الجسم مما يشعرك بالجوع.

- الكوكيز :

تحتوي قطع الكوكيز على نسبة كبيرة من السكريات، كما أنها لا تصنع من الكربوهيدرات المهدرجة لذلك تهضم سريعا ويضاف ذلك إلى تأثير جرعة السكر العالية التي تعمل على الاحساس بالجوع سريعا .

- رقائق البطاطا :

تحتوي على مزيج من الدهون والملح، وهي بذلك تفقدكِ السيطرة على الشهية.

- المشروبات الغازية :

رغم أنها تروي العطش سريعا فإنها تفتح الشهية، وتزيد وزنك لاحتوائها على سعرات حرارية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى