أطعمة تحافظ علي بشرتك من التجاعيد

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73597
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

أطعمة تحافظ علي بشرتك من التجاعيد



الى جانب كل المستحضرات المبتكرة للعناية ببشرتك ومحاربة ظهور علامات التقدّم في السنّ أو حتى معالجتها، يؤثّر نمط حياتك كما الطعام والمناخ، على تجديد خلايا بشرتك وصحّتها.
نصيحة، ركّزي على نظام غذائيّ صحّي خاصّة في شهر رمضان لتجنّب ظهور آثار الشيخوخة والتجاعيد على بشرة وجهك تحديدًا، ومن أكثر المأكولات المفيدة لبشرتك وشبابها، الأطعمة التي قد لا تختر على بالك، كعصير الشوكولا مثلاً.
أثبتت الدراسات مؤخّرًا، أنّ شرب الكاكاو لا يسبب ظهور حبّ الشباب نظرًا لما يُشاع (دعي بشرتك تتذوّق الشوكولا). بل هو مفيدٌ جدًّا في تجديد خلايا البشرة لاحتوائه مادة إيبكاتيشين التي تعمل على تسريع الدورة الدموية ورفع نسبة الأوكسيجين في الدمّ، العاملين اللذين يجددان شباب بشرتك.
كما يؤمّن كوب من الفريز 150 في المئة من كمية الفيتامين c الذي يجب أن تتناوليها يوميًّا. وتمنع الزيادة في تناول الفيتامين c ظهور التجاعيد والجفاف المرتبط بالتقدّم في السنّ. إذًا يكفيك تناول الفراولة لتحصلي على نتيجة الماسكات المرطّبة للبشرة.
تناولي التونا الغنية بالأوميغا 3 والمفيدة لشباب بشرتك وفي تجنّب سرطان الجلد. يحتوي التونا على مواد تحفظ الكولاجين وبروتينات تُبقي البشرة مشدودة، تناوليها مرّتين في الأسبوع لتضمني بشرة نضرة ومتجددة.
وأنصحك بعد الإفطار، شرب فنجان قهوة (10 أسباب تؤكّد أن القهوة مفيدة!) لما يحتوي من فوائد تمنع تكاثر الخلايا السرطانية في الجلد، كما يساهم ماسك حبّ البن المطحون مع زيت الزيتون في إزالة تشقّقات الجلد.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى