وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 منتجات الألبان تكافح الإجهاد الإجهاد والتوتر العصبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
28032014
مُساهمةمنتجات الألبان تكافح الإجهاد الإجهاد والتوتر العصبي


منتجات الألبان تكافح الإجهاد الإجهاد والتوتر العصبي


الإجهاد والتوتر العصبي الناتج عن إيقاع الحياة السريع من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير ، لذا تنصح أخصائية التغذية ماجدة زكي في هذه الحالات بتناول وجبات تحتوي على الألبان ومنتجاتها.



حيث أثبت الأبحاث العلمية الحديثة أن أفضل أسلوب للتغذية السليمة والتغلب على الأرق هو تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم لأنه يعطي إحساساً بالهدوء والراحة ويقل من الشعور بحدة التوتر والإرهاق العصبي بعد العمل لساعات طويلة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏ المصرية.‏



كما أكدت الأبحاث العلمية أن منتجات الالبان تحتوي على عناصر ومواد غذائية ضرورية للجسم تجعله يفرز مواد كيميائية معينة تساعد المخ على التركيز والعمل بأسلوب أفضل‏,‏ والألبان ومنتجاتها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب‏12‏ المركب الموجود بوفرة في البن يساعد على التغلب على التعب والإجهاد‏,‏ ويفضل الأطباء الاستعانة بالبن المعبأ لعدم تعرضه للهواء لضمان خلوه من أي عدوي ميكروبية‏.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

منتجات الألبان تكافح الإجهاد الإجهاد والتوتر العصبي :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

منتجات الألبان تكافح الإجهاد الإجهاد والتوتر العصبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: