منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» (مصنع يونيفورم بالقاهرة)افضل شركة لتصنيع ارواب التخرج والاوشحهUniforms factory in Cairo
اليوم في 17:32 من طرف joka.jaky

» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
اليوم في 17:29 من طرف nesmaaa

» شركة الاميرة تصنيع جميع انواع اليونيفورم_يونيفورم مصانع_مستتشفيات_أمن_فنادق
اليوم في 17:11 من طرف joka.jaky

» شركة يونيفورم بمصر_ موديلات لارواب التخرج والكاباتUniforms Company in Egypt
اليوم في 16:08 من طرف joka.jaky

» أكرم لليونيفورم مستشفيات_فنادق_مصانع_مدارس_مطاعم_أمن_و ارواب التخرج01200561116
اليوم في 15:19 من طرف joka.jaky

» مصنع السلام للملابس الجاهزة واليونيفورم(تصنيع لحساب الغير)Uniforms factory in Egypt
اليوم في 14:54 من طرف joka.jaky

» معرض مطابخ فى مصر - معرض مطابخ فى القاهرة ( للاتصال 01207565655
اليوم في 14:32 من طرف randanagwa

» شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
اليوم في 14:12 من طرف lolomagdy

» شركة مطابخ خشب - مطابخ اكريليك – مطابخ ارو ( للاتصال 01013843894
اليوم في 12:20 من طرف randanagwa

» مطابخ اكريليك - شركات مطابخ خشب - شركات مطابخ بولى لاك ( شركة بلت ان 22759390 – 01211445057)
اليوم في 10:35 من طرف minamrmr

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

نصائح و وصفات تساعدك على العناية ببشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

23032014

مُساهمة 

default نصائح و وصفات تساعدك على العناية ببشرتك




نصائح و وصفات تساعدك على العناية ببشرتك


من المتعارف عليه أن البشرة النضرة والمشرقة تعد مؤشرا واضحا على اتباعك
لعادات صحية سليمة، أما البشرة الشاحبة والمتعبة فتشير على الاغلب الى وجود بعض
السلوكات الخاطئة في نمط حياتك اليومي، بالإضافة الى عدم تناولك لنظام غذائي يحتوي
على الفيتامينات والعناصر الاساسية للجسم.



لذا ولكي تتمكني من الحفاظ على
حيوية وجاذبية بشرتك من الضروري لك اتباع القواعد الصحية الجيدة التي تضفي على
بشرتك رونقا ونضارة، كما تسهم بتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.



اليك هذه النصائح التي تساعدك على العناية ببشرتك..



·احرصي على شرب كمية كافية من الماء والتي لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب
بشرتك.



·لوني وجباتك الغذائية بتناول الخضروات والفواكه.



· واظبي على ممارسة التمارين الرياضية.



·حاولي الحصول على قسط كاف من النوم والذي لا يقل عن 8 ساعات يوميا.



·تجنبي التدخين والكحول، وحاولي التخفيف من تناول المنبهات.





وصفات طبيعية للعناية
بالبشرة



اكد الباحثون أن العناية بالبشرة واستخدام الوصفات الطبيعية '
الماسكات' التي تسهم بتنظيفها وترطيبها وتخليصها من كافة المشاكل التي تعاني
منها، لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان.



لذا من الضروي اتباع برنامج يومي للعناية بالبشرة 'صباحا ومساء '
وحمايتها من تأثير العوامل الخارجية والتقلبات الجوية مع الاخذ بالإعتبار طبيعة
بشرتك والمشاكل التي تعاني منها.. واليك هذه الوصفات الطبيعية التي اثبتت فعالية
في ترطيب وتنظيف البشرة.



·غسول السكر، احضري عدة أكواب من السكر ثم اضف اليها ملعقتين من زيت الزيتون
لتحصلين على غسول جسم لطيف ولأن زيت الزيتون لا يذوب بالزيت فإن حبيبات السكر تعد
مثالية لتقشير الجلد وتنعيمه عبر تخليصه من الخلايا الميتة.



· يمكنك صنع غسول من دقيق الشوفان والحليب لانعاش وجهك..وتأكدي من استخدام
كل الحليب للإستفادة من المكونات المغذية التي يحتوي عليها.



·الخيار كملطف للعينين، اذا كنت تعانين من عيون منتفخة ومنهكة.. إستلق على
ظهرك وضعي القليل من شرائح الخيار على عينيك ومن ثم إسترخ لمدة لا تقل عن خمس عشرة
دقيقة وبعد ذلك ستشعرين أن عينيك أصبحتا افضل من السابق بكثير.



·حمام الحليب والعسل، أضيفي كوبا من الحليب وملعقتين صغيرتين من العسل لماء
الاستحمام والتي تقوم بدورها بانعاش جسمك وترطيب جلدك.. وإذا أردت حماما معطرا يمكنك
اضافة بعض الزيوت العطرية.



· يمكنك استخدام أكياس الشاي الأسود أو الأخضر ككمادات للتخلص من إنتفاخ
العينين.



·تعتبر العناصر التي تحتوي عليها ثمرة الأفوكادو مفيدة جدا للوجه والشعر، لاسيما
وأن هذه الفاكهة غنية بالزيوت الطبيعية وهي فعالة لمعالجة جفاف الجلد والشعر،
وللاستفادة من هذه الخصائص ننصحك بأخذ بعض من خليط الأفوكاتو الموضوع في وعاء وافركي به شعرك بعد الاستحمام، بعد ذلك غطي رأسك
بمنشفة أو بغطاء بلاستيكي واترك الخليط على رأسك نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء
الدافئ.



·يعد غسول الملح نوع أخر فعال
الغسولات التي من السهل تحضيرها في مطبخك وما عليك إلا أن تتبعي نفس خطوات عمل
غسول السكر.



·للحصول على شعر ناعم وجذاب، يمكنك استخدام غسول المايونيز للشعر الجاف كما ينبغي
عليك هنا اتباع نفس تعليمات غسول الفوكادو.



·يعتبر اللبن مادة جيدة لترطيب الوجه،، حيث يمكن وضع اللبن على بشرتك لمدة لخمس
عشر دقيقة بعد ذلك ستشعرين بحيوية وانتعاش بشرتك..



·يمكنك وضع جزءا من نبات حصى البان في ماء استحمامك فهو رائع عندما تستخدمينه
في الصيف لأنه يمنحك الحيوية والنشاط.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى