اعداد البشره قبل المناسبات لتبدو رائعه

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 73597
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

اعداد البشره قبل المناسبات لتبدو رائعه
إذا كانت لديك مناسبة خاصَّة ولا تعلمين ما هي الخطوات الملائمة لـ تتألقي ببشرة نضرة مشرقة ومختلفة، فأتبعي هذه الخطوات البسيطة التي يمكنكِ أن تبدئين بها قبل مناسبتك الخاصَّة بأسبوع على الأقل :
اشربي الكثير من الماء :
ان اهتمامك بشرب الماء بكثرة يحسن الدورة الدموية وتدفق الدم اللي ينعكس بالتالي على نضاره البشرة ,ويخلص الجسم من الجفاف فتحصلين على بشرة دائمة النضارة والترطيب .
ابتعدي عن الكافيين:
يُعتبر الكافيين من أهمّ العوامل التي تقوم بزيادة الهالات السَّوداء تحت العينين والأرق, لذالك حاولي الامتناع عن شرب الكافيين قدر الإمكان :كالشَّاي والقهوة والمشروبات الغازيَّة.
اشربي عصير الطماطم:
الطماطم تحافظ على شباب البشرة ويعود سبب ذلك إلى وجود مادة الليكوبين فيها والتي تعتبر من أقوى المواد الطبيعية المضادة للأكسدة وتعتبر الأكسدة مسببا أساسيا في شحوب وتقدم البشرة في العمر وظهور علامات الشيخوخة,وتناول عصير الطماطم يزيد البشرة حيوية ونضارة.
تناولي الأطعمة الصحيَّة:
اهتمّي بالأطعمة الصحيَّة التي تحتوي على فيتامين “ب”، كالخضر والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تخلِّص الجسم من السُّموم، وتُساهم في زيادة نضارة البشرة وإشراقها.
ابتعدي عن التوتر :
إذا زاد التوتر زاد إفراز الجسم لمادة الهستامين ,ونقصت مضادات الأكسدة.و يتسبب ذالك في ظهور حبوب مفاجئة وتجاعيد صغيرة حول العين ,وظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة .
اهتمي بنومك :
يعد النوم من أنجع علاجات البشرة وأقلها كلفة، التي تساعد على ضمان جمال البشرة وصفائها. فلا يمكن لكريمات ومستحضرات تجميل البشرة مهما اختلفت أنواعها أن تؤدي إلى النتيجة المطلوبة، إن لم يدعمها نوم صحي وهادئ.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى