وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

  طرق طبيعيه تخلصك من التعرق الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
06022014
مُساهمة طرق طبيعيه تخلصك من التعرق الزائد


طرق طبيعيه تخلصك من التعرق الزائد


إن شعرت أنك كثيرة التعرق بطريقة مزعجة، هناك العديد من الطرق للتقليل من التعرق. تدعى هذه الحالة حالة التعرق المفرط؛ تكون عادة في الكف أو باطن القدم، وتحدث عندما يصبح الجهاز العصبي الحساس مفرط النشاط ، ويفرز كمية زائدة من العرق.
إليك ما تحتاجين إلى معرفته:

1- أكثري من شرب الماء
رطوبة الجسم تبقي درجة حرارته منخفضة وبالتالي يفرز كمية أقل من العرق.

2- تجنبي ما يسبب التوتر والعصبية
التوتر والعصبية يثيران الغدد العرقية، لذا حاولي أن تبقي هادئة.

3- قللي من كميات الكافيين
يسبب الكافيين القلق الذي يثير الغدد العرقية، لذا قللي من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

4- علاج الإبر الصينية
فكري بعلاج الإبر الصينية التي تستهدف مناطق معينة في الجسم لتوازن الطاقة فيها ولتهدئ الدماغ عن طريق السيطرة على منطقة أسفل المهاد فيه؛ الذي يقلل من كمية العرق.

5- اليوغا
تهدئ اليوغا الجسم، مما يقلل من التعرق. تحققي من المراكز الرياضية المجاورة التي تقدم حصص اليوغا.

6- استخدمي مضادات التعرق والصابون الذي يناسب جسمك
الصابون ومضادات التعرق التي لا تناسب جسمك ستؤذيه، فتزيد من نمو البكتيريا على الجسم.


7- اشربي عصير البندورة
الفيتامينات والمواد المغذية في البندورة تقلل من كمية التعرق. تناولي كأساً من عصير البندورة يومياً كجزء من حميتك.

8- تجنبي المشروبات الساخنة
اشربي العصائر والمشروبات الباردة لضبط حرارة الجسم.

9- اشربي شاي الميرمية
يحافظ شاي الميرمية على وظائف الجسم كما يجب، كما يضبط إفراز التعرق.

10- تجنبي الأطعمة المليئة بالسكر والبهارات والمعالجة كيميائياً
تزيد الأطعمة المليئة بالبهارات من التعرق. حيث يتفاقم التعرق مع السموم الكيميائية، كمستخلص الفركتوز المركز الذي يحلي الأغذية.

11- الاستحمام بالماء البارد
حيث يضبط الماء البارد حرارة الجسم ويسيطر على التعرق.

12- معالجة الأيدي والأقدام المتعرقة بالشاي
اغلي اثنين من أكياس الشاي وضعيهما على الأيدي والأقدام المتعرقة.

13- الأكل الصحي
كلي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب، كالفواكه الطازجة والخضراوات والحبوب الكاملة؛ حيث تساعد على امتصاص المغذيات والتخلص من السموم ومخلفات الجسم.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

طرق طبيعيه تخلصك من التعرق الزائد :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

طرق طبيعيه تخلصك من التعرق الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: