وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
10012014
مُساهمةرجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام


رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

- شرب 12 كوب ماء منها كوبان علي الريق واثنان قبل النوم.

- المشي ساعة يوميا

- النوم باكرا

- لا لتناول المزيد من الطعام بعد السابعة مساء.
البرنامج الغذائي كالآتي:

وجبة الإفطار:

بيضتان + كوب شاي او قهوة من غير سكر
وجبة الغذاء:

حبتا تفاحة + ثمرة خيار + علبة تونة مصفاة من الزيت.
وجبة العشاء:

تفاحة + كوب زبادي

استمري علي هذه الوجبات الرئيسية لمدة اسبوع كامل، ولاحظي الفرق بنفسك.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: