منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10012014

مُساهمة 

default رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام




رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

- شرب 12 كوب ماء منها كوبان علي الريق واثنان قبل النوم.

- المشي ساعة يوميا

- النوم باكرا

- لا لتناول المزيد من الطعام بعد السابعة مساء.
البرنامج الغذائي كالآتي:

وجبة الإفطار:

بيضتان + كوب شاي او قهوة من غير سكر
وجبة الغذاء:

حبتا تفاحة + ثمرة خيار + علبة تونة مصفاة من الزيت.
وجبة العشاء:

تفاحة + كوب زبادي

استمري علي هذه الوجبات الرئيسية لمدة اسبوع كامل، ولاحظي الفرق بنفسك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى