منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 68805
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
10012014
رجيم لإذابة 5 كيلو من دهون البطن المتراكمة في 7 ايام

- شرب 12 كوب ماء منها كوبان علي الريق واثنان قبل النوم.

- المشي ساعة يوميا

- النوم باكرا

- لا لتناول المزيد من الطعام بعد السابعة مساء.
البرنامج الغذائي كالآتي:

وجبة الإفطار:

بيضتان + كوب شاي او قهوة من غير سكر
وجبة الغذاء:

حبتا تفاحة + ثمرة خيار + علبة تونة مصفاة من الزيت.
وجبة العشاء:

تفاحة + كوب زبادي

استمري علي هذه الوجبات الرئيسية لمدة اسبوع كامل، ولاحظي الفرق بنفسك.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى