منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 31 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

elsa7er

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

نصائح للعروس للتقليل من توتر ليلة الزفاف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

08112010

مُساهمة 

default نصائح للعروس للتقليل من توتر ليلة الزفاف




السلام عليكم
سلامى لكا اعضاء المنتدى
كل سنة وانتم طيبين
ندخل فى الموضوع على طول
من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام الزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح …


1-اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..

2-قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .

3-لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4-قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة

5-ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل
وربنا ييسر لكل عروسة امورة فى الليلة دى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح للعروس للتقليل من توتر ليلة الزفاف :: تعاليق

مُساهمة في 10.11.10 20:50 من طرف كليوباترا

جزاكى الله خيرا بجد وكل سنه وانتى طيبه يا قمر موضوع مهم جدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 10.11.10 20:56 من طرف nero

اللف مبروك لكل عروسه وميرسى كتير ليكىىىىىىى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُساهمة في 11.11.10 5:40 من طرف الراجية رضا الله

جزانا واياكم يا مولاتى الملكة
وكل سنة وانتى طيبة يا حبيبتى وعيد مبارك ان شاء الله
والف شكر ليكى انتى يا نيرو يا قمر I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى