وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية جسمك من السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
05102013
مُساهمةحمام منزلى للاسترخاء ولتنقية جسمك من السموم


حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية جسمك من السموم

 خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم والذى يدمج فية الاملاح المعدنية لتسمتعى بجسم خالى من السموم وبدون إرهاق العضلات .
خطوات عمل حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية الجسم من السموم

المكونات :

   بيكربونات الصودا بيكنج صودا
   ملح إنكليزي سولفات الماغنسيوم
   بودرة جذور الزنجبيل
   اعشاب عطرية تفضلينها ( لافندر – نعناع – ورد …..)

طريقة عمل حمام منزلى

- في البداية يجب أن تعلمي أنكِ ستحتاجين إلى 40 دقيقة على الأقل للقيام بهذا الحمام، لذا عليكِ أن تختاري توقيتا ليس لديكِ خلاله شيئاً لتفعليه.

- أغلقي الباب ومصادر الهواء داخل الحمام، لكن اتركي مصدرا للتنفس.

- قومي بملء حوض الاستحمام بالماء الساخن.

- أضيفي كمية من الملح الإنكليزي في الماء، حيث يساعدك على تجديد مستويات الماغنسيوم في الجسم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.

- أضيفي كمية من البيكنج صودا لأن الصودا معروفة بقدراتها على تنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتريا.

- أضيفي كمية من الجنزبيل وهو اختياري، لكن ينصح به لقدرته على تسخين الجسم وتحفيز عملية التعرق.

- أضيفي الزيت العطري أو الأعشاب وهي خطوة اختيارية، لكنه يساعد على الاسترخاء، بالإضافة إلى تعطير الجسم.

- استرخي في حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة على الأقل، لكن كلما طالت المدة كان أفضل.

- إذا ما شعرت بأن الماء ساخن جداً أضيفي بعض الماء البارد حتي درجة تستطيعين تحملها.

- يمكنك استخدام فرشاة أو ليفة الاستحمام لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت.

- مع التعرق قد تشعرين ببعض الدوار أو التعب، لذا ضعي بجانبك زجاجة من المياه لتشربي منها عند الحاجة.

- بعد الانتهاء قومي بتجفيف جسمك جيداً بفوطة كبيرة، وارتدي ملابسك لأن جسمك سوف يستمر في العمل بفعل الحرارة.

- يفضل أن تسترخي لفترة بعد الحمام لإعطاء فترة أطول لجسمك للتخلص من أي مواد أخرى تخرج بفعل الحمام.



طريقه اخري



حمام الأملاح المعدنية للتخلص سموم


تعددت طرق علاج الجسم للتخلص من السموم ومن أهمها عمل حمام ببعض الأملاح المعدنية التي تساعد في إخراج السموم من الجسم.
يعتبر حمام التخلص من السموم من العلاجات التقليدية القديمة جداً، والتي يطلق عليها «الكليه الثالثة»، حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم التي بداخل الجسم عن طرق التعرق.
فكيف تقومي بعمل هذا الحمام؟..

الشرح خطوة بخطوة لعمل حمام التخلص من سموم الجسم.

الأشياء التي سوف تستخدمينها:

1. ملح إنجليزي «سولفات الماغنسيوم».
2. بيكربونات الصودا «بيكنج صودا».
3. بودرة الجنزبيل.
4. أعشاب أو زيوت عطرية «لافندر – كاموميل - ورد - نعناع»، وهو اختياري فقط للاسترخاء.

في البداية يجب أن تعلمي أنكِ سوف تحتاجين إلى 40 دقيقة على الأقل للقيام بهذا الحمام، لذا عليكِ أن تختاري توقيت ليس لديكِ شيئاً لتفعليه.




• اغلقي الباب ومصادر الهواء داخل الحمام، لكن اتركي مصدر للتنفس.


• قومي بملئ حوض الاستحمام بالماء الساخن.


• اضيفي كمية من الملح الإنجليزي «2 فنجان» في الماء، حيث يساعدك على تجديد مستويات الماغنسيوم في الجسم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.


• اضيفي كمية من البيكنج صودا «فنجان»، حيث أن الصودا معروفة بقدراتها على تنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتريا.


• اضيفي كمية من الجنزبيل وهو اختياري، لكن ينصح به لقدرته على تسخين الجسم وتحفيز عملية التعرق.


• اضيفي الزيت العطري أو الأعشاب وهي خطوة اختيارية، لكنه يساعد على الاسترخاء، بالإضافة إلى تعطير الجسم.
• استرخي في حوض الاستحمام لمدة 30 دقيقة على الأقل، لكن كلما طالت المدة كان أفضل.


• إذا ما شعرت بأن الماء ساخن جداً.. اضيفي بعض الماء البارد حتي درجة تستطيعي تحملها.


• يمكنك استخدام فرشاة أو لوفة الاستحمام لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت.


• مع التعرق قد تشعري ببعض الدوار أو التعب، لذا ضعي بجانبك زجاجة من المياه لتشربي منها عند الحاجة.


• بعد الانتهاء قومي بتجفيف جسمك جيداً بفوطة كبيرة، وارتدي ملابسك لأن جسمك سوف يستمر في العمل بفعل الحرارة.


• يفضل أن تسترخي لفترة بعد الحمام لاعطاء فترة أطول لجسمك للتخلص من أي مواد أخرى تخرج بفعل الحمام.

ملحوظة:
لا تقومي بعمل هذا الحمام إذا كنتِ حامل، أو لديكِ أي مشاكل في الكليتين.
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية جسمك من السموم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

حمام منزلى للاسترخاء ولتنقية جسمك من السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: العنايه الكامله بالجسم والبشره والشعر :: العنايه بالبشره والجسم Skin and body Care-
انتقل الى: