منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 69815
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان
27092013
عدم التركيز وقت الطعام يجعلك تأكلين أكثر

وفقاً للدراسات الحديثة، الأشخاص الذين يتناولون وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون، أو لعب ألعاب الفيديو أو القراءة، يميلون إلى إستهلاك سعرات حرارية أكثر فى الجلسة الواحدة، وخاصة فى وقت متأخر من اليوم.
صنف الباحثون أنماط الأكل "بالإنتباه"، مثل الجلوس بهدوء وتسجيل ما تم تناوله خلال وجبة الطعام، أو عكسه وهو "المشتت".
المشتت يأكل فى حين يكون إنتباهه فى مكان آخر وبذلك لا يدرك حتى مقدار ما قد أكل في المتوسط​​، كما يتناول المشتت زيادة فى الطعام بمقدار حوالى 10٪، مقارنة مع المنتبه. وأيضاً تزداد كمية ما يأكله في وجبة لاحقة بمقدار حوالى 25٪. في المقابل، تعزيز الذاكرة فيما تم تناوله من الأطعمة في الوجبة قد خفض من الكمية المستهلكة في الوجبة اللاحقة بنحو 10٪.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى