وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 رجيم صحى و سريع لانقاص وزنك 4 كيلو فى اسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
20092013
مُساهمةرجيم صحى و سريع لانقاص وزنك 4 كيلو فى اسبوع


رجيم صحى و سريع لانقاص وزنك 4 كيلو فى اسبوع .
النظام الغذائى للرجيم :
وجبه الافطار :
1 بيضه مسلوقه
1 قطعه صغيره جبن قريش
ثلاث معالق فول بدون زيت
توست سن او 4\1 رغيف بلدى
شاى باللبن او نسكافيه بسكر دايت
وجبه الغذاء:
1 طبق خضار سوتيه او 1 طبق شربه خضار
ا طبق سلطه خضراء
4\1 فرخه مشويه او ثلاث سمكات مشويه او 1 قطعه لحم
ثلاث معالق رزاو مكرونه  او 4\1 رغيف
وجبه العشاء:
1 كوب من اللبن او الزبادى
ثمرتين من الفاكهه ماعدا الموز
** من المهم تناول الماء بكثره حيث لا يقل عن 6 اكواب يوميا
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

رجيم صحى و سريع لانقاص وزنك 4 كيلو فى اسبوع :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

رجيم صحى و سريع لانقاص وزنك 4 كيلو فى اسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: