منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 27 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 27 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

نصائح لتتجنبي ترهل البطن بعد الحمل والولادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

24082013

مُساهمة 

default نصائح لتتجنبي ترهل البطن بعد الحمل والولادة




نصائح لتتجنبي ترهل البطن بعد الحمل والولادة

بعد فترة الحمل الطويلة وبعد المجهود الكبير المبذول فى الولادة من الطبيعي أن يحدث ضعف أو ترهل بعضلات البطن وعضلات قاع الحوض.

وتقول د. هناء عبد المنعم أستاذ طب أمراض النسا والتوليد جامعة الأزهر إنه ليس من المتوقع أن تعود هذه العضلات لحالتها الطبيعية مرة أخرى، مما يؤدى إلى ما يلي:

- حدوث ترهل فى البطن مما يفقد الكثير من معالم جمال وأنوثة المرأة.

- حدوث ضعف ووهن فى عضلات قاع الحوض التى تعمل على دعم وتثبيت أعضاء الحوض مثل : الرحم، والمثانة البولية والمستقيم، مما يؤدى إلى زعزعة استقرار وثبات هذه الأعضاء.

- حدوث سقوط لأحد هذه الأعضاء مثل: سقوط الرحم أو سقوطها كلها مثل سقوط الرحمى المتلازم مع سقوط المثانة أو المثانة أو المستقيم أو كليهما.

وأشارت هناء إلى أنه من هذا المنطق تتضح أهمية التمارين الرياضية بعد الولادة فهى تعمل على تقوية هذه العضلات وإرجاعها إلى ما كانت عليه، أو حتى أقوى مما كنت عليه.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

نصائح لتتجنبي ترهل البطن بعد الحمل والولادة :: تعاليق

مُساهمة في 25.08.13 21:18 من طرف دوما توك

لو سمحتى مشكوره لو عندك كيفيه اداء هذه التمارين ولو مصوره تكونى مشكوره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى