منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
نفرتيتي
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 2
عدد المساهمات : 18504
الاوسمه :
28102010


Uploaded with ImageShack.us
أفادت نتائج دراسة أمريكية بأن نوم الظهيرة يضر الاطفال أكثر مما ينفعهم، وذلك بعد مراقبة عشرات

من طلاب المدارس الابتدائية.


وأوضحت الدراسة أن الاطفال الذين ينامون في فترة ما بعد الظهر، يستغرقون 39 دقيقة أكثر لكي

يستطيعوا النوم في المساء من أقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار، وبناء علي ذلك، فإن الاطفال

يستيقظون في الصباح منزعجين وبمزاج سيئ إذا ناموا خلال النهار.




Uploaded with ImageShack.us


وأضافت أن الاطفال الذين يخلدون للنوم في وقت متأخر كثيرا، مثلا بسبب انهم ناموا عصرا،

فإن تفكيرهم يكون ابطأ، كذلك الاطفال الذين ناموا في فترة ما بعد الظهر، استغرق منهم وقتا أطول تركيب

الصور المتفرقة في لعبة تركيب الصور ونجاحهم كان ينخفض بناء علي فترة نومهم خلال النهار، كما أن

المشاكل تبقي عند الاطفال حتي سن المراهقة، حتي لو توقفوا عن النوم في فترة بعد الظهر في سن أكبر،

فمعلومات النوم موجودة ومشفرة في نظام نومهم، وفقا لصحيفة "الراية".

وأكدت الدراسة أن الأمر يختلف عند الكبار علي الأرجح، لأن الكبار من الأفضل ان يأخذوا قسطا من النوم

بعد تناول وجبة الغداء، حيث نشعر عادة بنعاس شديد لا يقاوم، وذلك بسبب انه خلال هذه الفترة من النهار


يحدث انخفاض طبيعي لحرارة الجسم بجانب ذلك، فإن الدماغ يعزز هرمون الليبتين خلال تناول الطعام،

والذي يولد فينا الشعور بالشبع، لكن الليبتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين، الذي يساعد علي البقاء

نشيطا، اذاً كلما زاد هرمون الليبتين في الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين، وبذلك يزداد الشعور بالنعاس.

فإذا استجبنا لنداء الطبيعة في هذه اللحظة، وأخذنا قسطا من الراحة، وغفوة فبذلك نكون احسنا صنعا،

فحسب رأي الاختصاصيين، القيلولة تنمي القدرة علي التعلم وعلي التذكر.
منقول
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى