وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 الاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
28102010
مُساهمةالاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون


الفطار

1خبز رجيم او2توست دايت +4فول بالليمون او بيضة مسلوقة او جبن قريش+خيار
الغذاء
اليوم الاول
ربع فرخة +بصل وجزر وفلفل رومى +ربع رغيف بلدى +سلطة
العشا 50جم جبن قريش +طبق سلطة
اليوم الثانى
3معالق ارز او5ارزبسمتى +طبق كوسة +سلطة +لحم مشوى
العشا تونة وسلطة
اليوم التالت
2سمك +سلطة
العشا2حبة فاكهة
اليوم الرابع
نصف فرخة +طبق سلطة +بصل مشوى
العشا زبادى 200جم
اليوم الخامس
3مكرونة +100جم لحم مشوى +طبق سلطة
العشا كوب لبن خالى الدسم
اليوم السادس
طبق تورلى +صدر دجاج +عيش
العشا 2حبة فاكهة
اليوم السابع
100جم لحم +خضار+سلطة
العشا فاكهة +زبادى
كاتب الموضوع : بوسى كاات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

الاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون :: تعاليق

رد: الاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون
مُساهمة في 28.10.10 15:35 من طرف كليوباترا
تسلم ايديكى يا بوسي بجد انتى جدعه موووووووووووت
اهو لقيته تسلمي يا بوسي يا قمراية
رد: الاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون
مُساهمة في 29.10.10 1:06 من طرف بوسى كاات
ميرسى ياشباب ربنا يكرم ونخس كلنا
انا نيفسي اخس يااااااااريت انجح المره
دي معااااااكو ادعولي اخس ويمزهقش :cry:
 

الاسبوع الثانى لدكتور ماجد زيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: