منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 17 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

ريجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة كيلو فى يومين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

14072013

مُساهمة 

default ريجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة كيلو فى يومين




ريجيم البرتقال لتنقية الجسم من السموم وخسارة كيلو  فى  يومين

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.
مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.
جدول الرجيم
اليوم الأول
الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بين الإفطار والغداء:
1 كوب عصير البرتقال.
الغداء:
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير البرتقال.
العشاء:
البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثانى
الإفطار:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
زبادى مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء.
1 كوب عصير البرتقال.
الغداء:
3 حبات من البرتقال.
حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر:
1 كوب عصير البرتقال.
العشاء:
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
1 برتقالة.
وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
قواعد الرجيم
- اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.
- بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى.
- قبل البدء فى الرجيم يجب عليكِ باستشارة طبيبك.
مسموح
- إضافة الأعشاب.
غير مسموح
- مرطبات.
- السكر أو المحليات الصناعية.
- القهوة.
- الملح.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى