منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

شوربه للقضاء على دهون المؤخرة المزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

08072013

مُساهمة 

default شوربه للقضاء على دهون المؤخرة المزعجة




شوربه للقضاء على دهون المؤخرة المزعجة

يعتمد نظام الريجيم هذا على تناول طبق حساء ليكون وجبة غداء مغذية، على أن تتناوليه من أربع إلى ست مرات يومياً، مع تناول ثمرة كمثرى بمعدل ثلاث مرات.
[رجيم الحساء الحارق]

وبالتأكيد لا غني عن شرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن 12 كوباً، مع ممارسة الرياضة ولتكن المشي لمدة نصف ساعة تقريباً يومياً.

ابتعدي قدر الإمكان عن تناول الأطعمة المقلية والدسمة، ويفضل سيدتي أن تتناولي السمك المشوي كعنصر أساسي من وجباتكِ.

مدة الريجيم أسبوع واحد وسوف تتخلصين من دهون المؤخرة بشكل ملحوظ.

وجبة الإفطار:

كوبا زبادي + سلطة خيار

طريقة إعداد حساء الحمية:

مبدئياً احرصي على عدم تقشير الخضراوات.

المقادير:

500 جرام لفت أبيض

200 جرام بصل

فص ثوم

ثمرة جزر

ثمرة بطاطا

حزمة كرفس

نصف حزمة كزبرة

ثلاثة لترات ماء

طريقة التحضير:

اخفقي جميع المقادير السابقة بعد تشذيب الخضار في الخلاط، مع إضافة عصير الليمون والملح والفلفل وفقاً لحاجتك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى