وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 هنا تدوين اليوميات للمتسابقات ملكه الرشاقه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11 ... 19  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
20102010
مُساهمةهنا تدوين اليوميات للمتسابقات ملكه الرشاقه


هنا هندون يوم بيوم ونوزن اخر الاسبوع بكره كله لازم يدخل ياكد انه مستمر معانا يا بنات هام التشجيع خيبدا من تعليقاتنا وتنويهاتنا لبعض

مستنياكم
كاتب الموضوع : كليوباترا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

هنا تدوين اليوميات للمتسابقات ملكه الرشاقه :: تعاليق

انا جييييييييييييييييييت يا مايو ويا كليوبترا بكرة ان شاء الله اول يوم ساعة الصفر يا شباب بس نطلب كلنا من ربنا انه يعينا ويثبتنا وكل واحد ياخد نية وبكرة بالليل هنتقابل عشان نقول عملنا ايه بالتوفيق لينا كلنا ونرفع شعار سننسف التخن نسفا
خلاص خلاص انا اسفه
بس انا عوضتها ومشيت على المشايه
هاى يا بنات انا النهرده كله تماام ومشيت ساعه ونص بس عكيت وكلت ايس كريم :lol:
ازيكو يا قمرات
انا يومياتي انا كنت صامية النهاردة وفطرت علي 4 عنبات احمر
الفطار بقي نص رغيف وسمك مشوي وسلطة
كلت عنب تاني بس برده 4 او 5
دلوقتي بقي العشاء ان شاءا لله ربع رغيف وبيضة مسلوقة
يومياتي النهارده____
الفطار
كوباية شاي اخضر من غيرسكر وربع رغيف سن
------
الغدا
ميكس جريلل مشوي(صابعين كفته-وقطعتين فراخ مشوين_سلطه خضره-بيبسي دايت}
بين الوجبات--قهوه من غير سكر
------
العشا
زبديه
مشيت نص ساعه
وبس
تمام كده ولا ايه

 

هنا تدوين اليوميات للمتسابقات ملكه الرشاقه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 3 من اصل 19انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4 ... 11 ... 19  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: علاج السمنه|ريجيمات - رياضه diet plans-diet-
انتقل الى: