منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
بوسى كاات
اميره رائعه
اميره رائعه
عدد المساهمات : 445
الاوسمه :
20102010
الافطارالساعة9 صباحا
نصف رغيف بلدى او 2توست رجيم ناشف +3فول بون زيت او2جبن قريش اوبيضة مسلوقة +كوب لبن خالى الدسم او كوب زبادى او عصير برتقال او معلقة عسل

بعد2ساعة ثمرة فاكهة ودى ضرورى

الغذاءالساعة 3 او4

سلطة(خيار ،طماطم،خس،فجل اوجرجير)+قطعتين لحم مشوى او مسلوق او ربع فرخة مشوية او سمكة او 2بيضة مسلوقة او علبة تونة مصفاة +طبق خضار ماعدا البطاطس او البسلة او القلقاس +ربع رغيف بلدى او 1توست او 3ارز عادى او 5بسمتى

بعد 2ساعة ثمرة فاكهة او كب عصير
العشاء الساعة 9

ازبادى 200جرام او2حبة فاكهة او زبادى صغير +1ثمرة فاكهة
او بيض +توست او جبن قريش +توست او تونة +سلطة او طبق خضار[u][b]
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

اوك يا كليوبترا انا معاى الاسبوع التانى وهتابع الدكتور وانزله اول باول ان شاء الله ويارب يجى بفايدة وننسف التخن نسفا ونكون اول منتدى
avatar
اه الله يا ريت نعلن حرب علي التخن بجد ونخس وننتصر الي الامام يا بنات باذن الله
avatar
ان شاء الله والريجيم شكله خفيف كده وحلو
و انا معاكو انا كماااااااااااااااان و علي فكره د.ماجد زيتون شاااااااااااااااااااااااااااااااااااطر و صحبتي كانت بترحلو مصر الجديدة..........زز بس انا كنت بستقرب د. خالد دراهم............... المهم انا ماشيه معاكو و يااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب نخس!!!!
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى