"كب كيك" بمقادير خاصة للريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71654
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

"كب كيك" بمقادير خاصة للريجيم


قدمت وصفة "كب كيك" سهل التحضير كأكلة خفيفة للأطفال والكبار معا،


خصصت
في هذه الكيفية الوصفة فقط لمتبعي الحمية الغذائية "الريجيم"، وتميز بأنها
لا تحتوي إلا على 135 سعرا حراريا.


المقادير:

- زبد: من 3 : 4 ملاعق كبيرة، يتم توزيعها على 12 أو 14 كب كيك.
- بيضة: الصفار مع البياض.
- سكر: ثلث كوب.
- حليب: 3/4 كوب حليب منزوع الدسم.
- كوب من الدقيق.
- نصف ملعقة ملح.

- نصف ملعقة بيكنج بودر.
- نصف ملعقة صودا.

طريقة التحضير:
يتم التحضير بالطريقة نفسها لتحضير "الكب كيك" العادي، بأن تضعي الزبد في
الخلاط والبيضات الثلاث، ثم تقومين بخفقها جيدا حتى يصبحا مثل الكريم، ثم
ضعي السكر المطحون. بعد ذلك ضعي الدقيق والحليب على مراحل، واضربي المكونات
جيدا حتى تتماسك.


ضعي الخليط كاملا في قوالب "الكب كيك"، بحيث يمتلئ نصف القالب فقط، ثم ضعيها في فرن درجة حرارته 120 درجة لمدة 20 دقيقة.

في النهاية ضعي زينة الكيك المكونة من ربع كوب سكر ناعم، وسبعين جراما
زبدا، وربع كوب "كوكو باودر" وملعقة فانيليا، وبالطبع هذه المكونات تكون
مضروبة في الخلاط جيدا.[/size]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى