مشروب النوم لمقاومه و علاج الارق والحصول علي نوم هادئ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71614
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمةكليوباترا

مشروب النوم لمقاومه و علاج الارق والحصول علي نوم هادئ

اكد احد الاطباء المشهورين انه جرب هذه الوصفة التي افادته في الحصول على النوم الهادئ و الصحي في نفس الوقت الكم اصحاب الارق و التعب هذه الوصفة عسى ان تخفف عنكم و تشعروا قليلا بالنعاس



وصفة النوم


المكونات:
• 1 كوب عصير الكرز الحامض
• 1/2 موز
• حليب الصويا 1/2 كوب زبادي الصويا أو 4-6 أونصات
(* في حالة استخدام لبن الصويا، إضافة إضافية 1/2 كوب الحليب الخالي من الدهون)
• مكعبات الثلج 5
• 1/4 ملعقة مستخرج الفانيليا نقية

الكيفية
الجمع بين عصير الكرز والموز وحليب الصويا أو لبن الصويا الخالية من الدهون مع الثلج والحليب والفانيليا في الخلاط. حتى نصل الى مزيج سلس.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
مشروب النوم لمقاومه و علاج الارق والحصول علي نوم هادئ :: تعاليق
bosswoman
اميره نشيطه
اميره نشيطه
عدد المساهمات : 217
الاوسمه :

مُساهمة في 06.06.13 13:10 من طرف bosswoman

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 71614
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 06.06.13 13:15 من طرف كليوباترا

نورتينى بمرورك يا بوسي

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى