وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
وصفات كليوباترا

منتدى نسائي لكل ما يهم المراه العربيه عنايه بالبشره ,الشعر ,الجسم ,العروسه ,ديكور ,ازياء ,الحياه الزوجيه طبخ
 
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 امرأة عاملة؟ اليك غذاء سريع ومفيد لأولادك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
02062013
مُساهمةامرأة عاملة؟ اليك غذاء سريع ومفيد لأولادك


كتب هذا المقال على يد اخصائية تغذية. مع ضغط العمل في اليوم ، نحن النساء العاملات نتجه ليس مرة واحد لكن كثيرا للأكل السريع، وهو الأحب على اولادنا وهو الذي نستطيع ان نتركه لهم خلال النهار.

بامكاننا تقديم بعض النصائح لوجبات الغذاء السريعة والمتوازنة التي يمكن ان تكون الحل لهذه المشكلة.
سر السحر هو ان تخططيه بالليلة الفائتة، اكل الذي يمكن ان يكون لذيذ وسهل التسخين للأولاد.







1. شوربة خضار
شرائح لحم مطبوغة بصلصة البندورة
رقائق
خضار مقطعة

2. شوربة كسكس من الطحين الكامل
خضار مطبوخة

3. خبز من قمح كامل
حمص او طحينة
باسترما
خضار

4. دجاج بالفرن مع بطاطا او بطاطا حلوة مشوية.
كاتب الموضوع : ام يوسف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

امرأة عاملة؟ اليك غذاء سريع ومفيد لأولادك :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

امرأة عاملة؟ اليك غذاء سريع ومفيد لأولادك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الأم والطفل :: الحمل والتربيه السليمه Pregnancy and children care-
انتقل الى: