منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى

اغذية تحسن مزاجك

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

17102010

مُساهمة 

???? اغذية تحسن مزاجك




للغذاء دور فعلى فى تحسين المزاج والتاثير فى الحالة النفسية حيث ان العناصر الغذائيه تساعد علىزيادة مستوى التاقلات العصبيه وهى المواد التى تساعد الخلايا على التواصل
وتعتبر دهون اوميجا3واوميجا6 من العناصر الغذائيه التى تحسن التواصل بين الخلايا العصبيه وبالتالى تحسن الحالة المزاجية وتوجد هذة الدهون ف الاسماك الدهنية والمكسرات والبذور
كذلك يعتبر الموز والحليب من الاغذية التى تساعد على زيادةمستوى السيرتونين الذى لو قل يصاب الانسان بالاكتئاب
ويعتبر العسل والسبانخ والخس من الاغذية التى تساعد على الشعور بالاسترخاء
اما الاغذية الحارة فهى تعطى الاحساس بالارتياح لانها تساعده على افراز الاندورفين المسمى بهرمون السعاده


غير منقوووووول وجيبته لافادتكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اغذية تحسن مزاجك :: تعاليق

avatar

مُساهمة في 21.10.10 9:12 من طرف فتاة الاحزان

@shimaa_elshreif كتب:
مرسى ياقمر على المعلومات المفيدة
وياريت تكملى فى فوائد العناصر المفيدة اللى فى اكلنا اليومى
وفى انتظار كل جديدك دائما
يسلم مرورك ياقلبى وهحاول ان شاء الله اشوف موضوع للعناصرالمفيدة فى اكلنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

avatar

مُساهمة في 21.10.10 9:15 من طرف فتاة الاحزان

@روان كتب:شكرا لكي
يسلم مرورك يارورو ياقلبى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى