منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
avatar
فتاة الاحزان
مشرفه قسم الشعر
مشرفه قسم الشعر
رقم عضويتك : 2801
عدد المساهمات : 6876
الاوسمه :
العمل/الترفيه : خريجه كلية الحقوق
17102010
للغذاء دور فعلى فى تحسين المزاج والتاثير فى الحالة النفسية حيث ان العناصر الغذائيه تساعد علىزيادة مستوى التاقلات العصبيه وهى المواد التى تساعد الخلايا على التواصل
وتعتبر دهون اوميجا3واوميجا6 من العناصر الغذائيه التى تحسن التواصل بين الخلايا العصبيه وبالتالى تحسن الحالة المزاجية وتوجد هذة الدهون ف الاسماك الدهنية والمكسرات والبذور
كذلك يعتبر الموز والحليب من الاغذية التى تساعد على زيادةمستوى السيرتونين الذى لو قل يصاب الانسان بالاكتئاب
ويعتبر العسل والسبانخ والخس من الاغذية التى تساعد على الشعور بالاسترخاء
اما الاغذية الحارة فهى تعطى الاحساس بالارتياح لانها تساعده على افراز الاندورفين المسمى بهرمون السعاده


غير منقوووووول وجيبته لافادتكم
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

avatar
في 21.10.10 9:12فتاة الاحزان
@shimaa_elshreif كتب:
مرسى ياقمر على المعلومات المفيدة
وياريت تكملى فى فوائد العناصر المفيدة اللى فى اكلنا اليومى
وفى انتظار كل جديدك دائما
يسلم مرورك ياقلبى وهحاول ان شاء الله اشوف موضوع للعناصرالمفيدة فى اكلنا
avatar
في 21.10.10 9:15فتاة الاحزان
@روان كتب:شكرا لكي
يسلم مرورك يارورو ياقلبى
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى