وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
منتدي وصفات كليوباترا


أهلا وسهلا بك إلى وصفات كليوباترا .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالرئيسية  المجلهالمجله  البوابةالبوابة  بحـثبحـث  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
شاطر | 
 

 اغذية تحسن مزاجك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
17102010
مُساهمةاغذية تحسن مزاجك


للغذاء دور فعلى فى تحسين المزاج والتاثير فى الحالة النفسية حيث ان العناصر الغذائيه تساعد علىزيادة مستوى التاقلات العصبيه وهى المواد التى تساعد الخلايا على التواصل
وتعتبر دهون اوميجا3واوميجا6 من العناصر الغذائيه التى تحسن التواصل بين الخلايا العصبيه وبالتالى تحسن الحالة المزاجية وتوجد هذة الدهون ف الاسماك الدهنية والمكسرات والبذور
كذلك يعتبر الموز والحليب من الاغذية التى تساعد على زيادةمستوى السيرتونين الذى لو قل يصاب الانسان بالاكتئاب
ويعتبر العسل والسبانخ والخس من الاغذية التى تساعد على الشعور بالاسترخاء
اما الاغذية الحارة فهى تعطى الاحساس بالارتياح لانها تساعده على افراز الاندورفين المسمى بهرمون السعاده


غير منقوووووول وجيبته لافادتكم
كاتب الموضوع : فتاة الاحزان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

اغذية تحسن مزاجك :: تعاليق

رد: اغذية تحسن مزاجك
مُساهمة في 17.10.10 0:26 من طرف كليوباترا
تماااااااااااااااااااااام
رد: اغذية تحسن مزاجك
مُساهمة في 20.10.10 23:52 من طرف فتاة الاحزان
تسلمى ياحبيبتى
رد: اغذية تحسن مزاجك
مُساهمة في 21.10.10 1:06 من طرف shimaa_elshreif
مرسى ياقمر على المعلومات المفيدة
وياريت تكملى فى فوائد العناصر المفيدة اللى فى اكلنا اليومى
وفى انتظار كل جديدك دائما
رد: اغذية تحسن مزاجك
مُساهمة في 21.10.10 4:33 من طرف روان
شكرا لكي
 

اغذية تحسن مزاجك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وصفات كليوباترا  :: قسم الرشاقه والريجيم وكل ما يخص الصحه العامه :: الطب البديل والاعشاب والاكل الصحي-
انتقل الى: