منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
شاطر
استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
ام يوسف
اميره ماسيه
اميره  ماسيه
رقم عضويتك : 50
عدد المساهمات : 10294
الاوسمه :
27052013
جمال الوجه لا يكتمل من دون عنق جميل نضر ومشدود، فالعنق أيضا جزء من جمال المرأة وعنوان شبابها، لذا يجب العناية به كما بشرة الوجه لإبعاد الترهل والجفاف عن مظهره. لذلك، “هي” تقدّم لك سيدتي أهم الخطوات للحفاظ على رقبة مشدودة وجميلة:

تمارين خفيفة لشد العضلات الجانبية للعنق: قفي مستقيمة وباعدي قليلا بين قدميك ومدي يديك على جانبي جسمك، ثم احني رأسك نحو الأذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى ولكن يقضي هذا التمرين بإحناء الرأس، وإذا قمتِ بتنفيذه بطريقة صحيحة عليك أن تشعري بأن العضلات الجانبية للعنق هي التي تشتد. قومي بهذا التمرين يوميا عشر مرات على الأقل.

حذار الجلوس بشكل خاطئ: الجلوس بطريقة غير صحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق، كأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة والحزوز في العنق والتكتلات الشحمية.

المشية الصحية: يجب أن يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقري. ومن الأشياء التي تساعد على ترهل العنق هو التعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية، لذلك اختاري وسادة منخفضة العلو.

كريمات مرطبة: يمكنك وضع كريم حماية من الشمس لتفادي الأشعة الضارة على جلد عنقك، كما يجب أن ترطبي عنقك مرتين على الأقل بكريمات مرطبة ذات نوعية جيدة، وبذلك تحافظين على رقبة نضرّة وشابة.
مُشاطرة هذه المقالة على:Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق

استعرض الموضوع السابقاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى