منتدى وصفات كليوباترا
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتى الزائرة يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوه معنا
أو التسجيل لو لم تكونى عضوه و ترغبى الانضمام لأسرة منتدى وصفات كليوباترا


سنتشرف بتسجيلك
شكراً
أدارة المنتدى
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1001 بتاريخ 24.03.13 0:13

صعود السلالم يحرق السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

22052013

مُساهمة 

default صعود السلالم يحرق السعرات الحرارية






دراسة بريطانية: صعود السلالم درجة درجة يحرق السعرات الحرارية
خلصت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن صعود السلالم
"درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة.
ونقلت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية يوم الأحد عن الباحث في الدراسة،

الطبيب لويس هيلسي المحاضر في علم أنشطة الجسم
في جامعة "روهامبتون" البريطانية، قوله:

" إننا استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم "درجة درجة"،
بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية".
وقام الباحثون من الجامعة بدراسة على مجموعة من الأشخاص،

طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء،
فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة.
فاستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات ل5 مرات أسبوعياً،
ما يوازي اجتياز 15 متراً، ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين،
في حال تم صعوده درجة درجة.
كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.
وأشار الباحثون إلى أن :
"الجهد المبذول في صعود السلالم درجة درجة هو السبب المرجّح
لحرق هذه الطريقة لمزيد من السعرات الحرارية".

غير أنهم اعتبروا أنه
"لا بدّ من أن يكون لهذه النتيجة تفسير كيميائي إحيائي"،
موضحين أن "صعود السلالم "درجة درجة" قد يؤدي إلى ازدياد
معدّلات انقباض العضلات، ما يزيد بالتالي معدلات الطاقة المحروقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى