لماذا الماء جيد بالنسبه لنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نور محمد عبد السلام
رقم عضويتك : 1203
عدد المساهمات : 1290
الاوسمه :

مُساهمةنور محمد عبد السلام

يمكن للمياه أن تساعد على تقليل ظهور التجاعيد ، وفقا لبحث جديد.

شهد ما يقرب من 1 في 5 النساء اللاتي يشربن 1،5 ليتر من المياه يوميا انخفاضا في التجاعيد بعد 6 أسابيع -- دون إجراء أي تغييرات أخرى لغذائها.

الماء أيضا يجعل عيونك لامعه واضحة و ويحميبشرتك من البقع وتجعل نظرتك متوهجة وصحية. لكن المياه لديها الكثير من الفوائد لصحتك أيضا.

يتم إجراء ما يقرب من ثلثي الجسم يتكون من الماء ، لذلك لا عجب أننا عندما لا تشرب ما يكفي تبدأ في المعاناة.

المبادئ التوجيهية يجب ان نحاول شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا ، والتغذية ومن الممكن أن نقص السوائل تؤثر على صحتك ، وزنك ، وحتى العمل الخاص بك -- ونحن هنا قد جمعنابعض من فوائد الماء.

1. الماء يساعد على انقاص الوزن
أخبار عظيمة بالنسبة لكل من يحاول انفاق نقوده -- ماء طبيعي يقلل من شهيتك.

وهناك الكثير من الناس يخلط بين الشعور بالعطش مع الشعور بالجوع حتى عندما تأكل أجسادهم يريد منهم أن تشرب شيئا ، الخلايا الدهنية تصبح أكثر صعوبة لكسرالطعام وحتى يتمكن أي شخص اتباع نظام غذائي سوف يجد الكثير من الجهد إذا كان لا تشرب كثيرا.

2. المياه توقف الصداع والدوار
صداعك يمكن ان يكون من أعراض الجفاف او انك تحتاج للماء حتى
يمكن الشفاء من التوتر والصداع والدوار ،وهذا هو بسبب التعب وهو أيضا علامة على حدوث الجفاف.

3. مسح بشرتك بالمياه
معظم الناس يعرفون أن شرب المزيد من المياه يمكن أن تكون جيدة للبشرة واضحة وأنها يمكن أن تساعد أيضا من تقليل أعراض حب الشباب.

إذا كنت قد حصلت على الجلد الجاف ، فما عليكي الا بشرب الماء والمسح به علي بشرتك وايضا لا تنسي الكريم المرطب الخاص بك

تم ترجمته من موقع اجنبي

غير منقول طبعا يارب يعجبكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking
لماذا الماء جيد بالنسبه لنا :: تعاليق
avatar
كليوباترا
ملكه المنتدى
ملكه المنتدى
رقم عضويتك : 1
عدد المساهمات : 72478
الاوسمه :
العمل/الترفيه : طبيبه اسنان

مُساهمة في 16.10.10 1:09 من طرف كليوباترا

. الماء يساعد على انقاص الوزن
أخبار عظيمة بالنسبة لكل من يحاول انفاق نقوده -- ماء طبيعي يقلل من شهيتك.
عجبتنى اوى الحته ديه هشرب مياه كتير
تسلم ايديكى يا احلى نور
avatar
Sandro
اميره برونزيه
اميره برونزيه
رقم عضويتك : 3322
عدد المساهمات : 1381
الاوسمه :
العمل/الترفيه : بين الارقام والقيود والحسابات

مُساهمة في 16.10.10 1:19 من طرف Sandro

تسلم ايدك نور

للمشاركة انت بحاجه الى تسجيل الدخول او التسجيل

يجب ان تعرف نفسك بتسجيل الدخول او بالاشتراك معنا للمشاركة

التسجيل

انضم الينا لن يستغرق منك الا ثوانى معدودة!


أنشئ حساب جديد

تسجيل الدخول

ليس لديك عضويه ؟ بضع ثوانى فقط لتسجيل حساب


تسجيل الدخول

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى